Verhojen käyttö täyttää tarkoituksensa, jos noudatat myös asianmukaista käsihygieniaa. Mikä tekniikka on todella tehokas ja kuinka kauan puhdistuksen tulisi kestää? Oppaamme avulla pääset kokeilemaan desinfiointia ja käsienpesua askel askeleelta.
Käsihygienia: kuinka pestä kunnolla
Käsien pesu on välttämätöntä koronaviruksen ehkäisyssä. Mutta teetkö sen oikein? Katso itse artikkelistamme.
Koronavirus ennaltaehkäisy
"Pese kädet! " Päivän aikana kosketamme paljon asioita - ovenkahvoja, työtasoja, kasvoja, ostoskärryjä, kylpyhuonehanoja, astioita jne. COVID-19-viruksen leviämisen myötä näistä pinnoista voi tulla paikka taudin leviämisestä, joten käsien pesu on perusta sen leviämisen estämiselle.
Missä aiheissa haluat jatkaa opintojasi?
Kuinka usein peset kätesi?
Kädet tulee pestä tai desinfioida pääasiassa ennen ja jälkeen toimintoja, jotka uhkaavat koskettaa saastunutta esinettä tai pintaa.
Pese kätesi ennen:
- ruoanlaitto ja ruoanlaitto,
- ruokailu - kotona, ruokalassa ja ravintolassa,
- haavan paranemista,
- sairaalassa käynti tai sairaalahuoneeseen meneminen,
- lähdössä kotoa.
Ja älä unohda tehdä sitä sen jälkeen, kun:
- kylpyhuoneen ja wc:n käyttö,
- raa'an lihan käsittely kypsennyksen aikana,
- yskii tai aivastaa
- tulossa kotiin
- roskakorin poistaminen ja puhdistaminen,
- vaipanvaihto,
- puutarhatyöt,
- sairaan ihmisen hoitoon,
- sairaalassa käynti
Miten peset ja desinfioit kätesi?
Käsidesin tai matkadesinfiointiaineen hankkiminen apteekista on lähes yli-inhimillistä tehtävää koronaviruskauden lisääntyneen kysynnän vuoksi. Jos onnistut saamaan desinfiointiaineen, käytä sitä pääasiassa siellä, missä ei ole mahdollisuutta pestä käsiä pesualtaalla. Jos se on loppuunmyyty suosikkimyymälöissäsi ja verkkokaupoissasi, älä masennu. Hyvästä käsihygieniasta voi huolehtia myös saippualla, joka voi liuottaa koronaviruksen kalvoa. On kuitenkin tärkeää noudattaa vaadittua pesupituutta ja -tekniikkaa.
Kuinka pestä kätesi oikein?
Levitä saippuaa, hiero käsiäsi sillä hieman ja huuhtele. - Onko se tarpeeksi? Ei! Tehokas käsihygienia edellyttää muutakin kuin nopeaa saippuaa ja kämmenten huuhtelua juoksevan veden alla. Jotta voit valvoa lapsia, jotka eivät ole niin johdonmukaisia, sinun on ensin hallittava oikea pesutekniikka. Tuo perusmenettely mukanamme seuraavissa 6 vaiheessa.
Vaihe 1
Kostuta kätesi ja levitä riittävä määrä saippuaa (esim. kyyhkysen nestettä, joka on hellävaraisempi iholle).
Vaihe 2
Hiero kämmentäsi toistensa ympärille, jotta saippua alkaa vaahtoamaan ja muodostaa kuplia.
Vaihe 3
Pese jokainen sormi ja älä unohda niiden välistä tilaa. Syleile oikeaa peukaloasi vasemmalla kämmenelläsi ja puhdista se saippualla pyörivin liikkein. Tee sama toisaalta.
Vaihe 4
Varmista, että saippua todella pääsee kaikkialle, äläkä unohda sormien välistä tilaa. Purista kädet ja hiero niitä useita kertoja.
Vaihe 5
Puhdista kynsien ympärillä oleva alue huolellisesti harjalla tai sormenpäillä.
Vaihe 6
Lopuksi huuhtele kätesi vedellä ja kuivaa pyyhkeellä.
Kuinka kauan peset käsiäsi?
Jotta käsienpesu olisi todella tehokasta, terveydenhuollon organisaatiot suosittelevat vähintään 20-40 sekuntia. Esimerkiksi suosittu laulu, jonka voit laulaa pesualtaassa, auttaa sinua ja lapsiasi. Varsinkin pienten lasten käsien puhdistaminen on hauskempaa ja kylpyhuoneessa vietetty aika kuluu nopeammin.
Miksi hieroa käsiäsi
Toistuvassa pesussa käsien iho voi alkaa kuivua. Epämiellyttävien halkeamien tai ärsytyksen estämiseksi käsittele käsiäsi hoitovoiteella vähintään kerran päivässä. Esimerkiksi Dove avokadoöljyllä ja kehäkukkauutteella palauttaa kämmenelle tarvittavan kosteuden ja jättää ne kauniin pehmeiksi.
Täältä löydät lisää vinkkejä kotisi suojaamiseen koronavirukselta.
Katso myös
