Hyvin valmistautunut viruskaranteeniin näiden vinkkien avulla.
Jos epäillään, että joku on saanut tarttuvan viruksen, voidaan tilata karanteeni kotiin - usein 14 vuorokaudeksi. Ja ne, joilla on oireita, on todellakin asetettava karanteeniin. Yleensä se tulee yllätyksenä. Siksi on suositeltavaa valmistautua varmuuden vuoksi.
Olemme koonneet sinulle parhaan tavan tehdä tämä ja mitä tarvitset. Tämä perustuu liittovaltion pelastuspalvelu- ja katastrofiavun viraston (BBK) suosituksiin.
Jotta voisit valmistautua 14 päivän karanteeniin kotona, sinulla tulee ennen kaikkea olla riittävästi ruokaa kotona. Suosittelemme varastoimaan. Näin varmistat, että sinulla on aina tarpeeksi elintarvikkeita kotona.
Mutta mitä ja kuinka paljon ostaa? Liittovaltion elintarvike- ja maatalousministeriöllä (BMEL) on vastaus tähän. Hänen Vorratskalkulatorissa tarvittavat tarvikkeet per henkilö voidaan laskea jopa 28 päiväksi.
BMEL:n säilytyssuositukset tähtäävät mahdollisimman pitkälle säilyvyyteen ilman jääkaappia ja pakastinta, ja niitä voidaan muuttaa vastaavasti. Lisäksi sinun tulee tietysti mukauttaa ne yksilöllisiin ravitsemustarpeisiisi. Pääsääntöisesti älä osta mitään, mitä et muuten syö. Ja hemmottele itseäsi muutamilla asioilla, jotka auttavat sinua ja perhettäsi tämän ajan yli. Karanteenin ei tarvitse tarkoittaa, että et voi syödä herkullista ruokaa.
Varotoimenpiteenä varaa ostoksissasi, että sinulla voi olla sairauden oireita: Osta ruokia ja juomia, joita haluaisit nauttia kotona, jos sinulla on flunssa tai flunssa, kuten B. Kanakeiton ainesosat, sitruunat, hunaja, inkivääri, yskätipat jne. Voit myös esikeittää ja pakastaa muutaman aterian, kuten kanakeiton, varmuuden vuoksi.
Varastolaskurin mukaan sinulla tulisi olla seuraavat ruoat kotona jokaista aikuista kohden kahden viikon karanteeniin:
24 kg leipää, korput ja näkkileivät
500 g pastaa
250 g riisiä
750 g kaura/viljahiutaleita
1 kg perunoita
56 kg vihanneksia
36 kg hedelmiä
250 g kahvia
120 g teetä
10 munaa
3 litraa maitoa
700 g juustoa
360 g makkaraa
250 g kalaa
850 g lihaa
250 g voita tai margariinia
03 l öljyä
Jos et pidä vesijohtovedestä, sinun tulee ostaa myös 21 litraa vettä henkilöä kohden (tämä kattaa juomaveden, mutta ei ruoanlaittoon).
Syödä tarpeeksi, mutta hammastahna loppuu? Se voi tapahtua nopeasti. Jotta et päätyisi näin, tässä on luettelo muista oleellisista asioista:
Suihkugeeli / shampoo / voiteet / deodorantit
Käsisaippua
hammastahna
Desinfiointiaine (jos jaat kotitalouden tartunnan saaneen henkilön kanssa)
Parasetamoli
Roskapussit
Vessapaperi
nenäliinat
Paristot (esim. lasten leluihin - kauko-ohjattava auto voi antaa sinulle 10 minuuttia kaivattua lepoa)
Jos lapset asuvat taloudessa, mieti, mitä he tarvitsevat aikanaan ja kuinka he voivat pitää itsensä toimessa. Liittovaltion pelastuspalvelu- ja katastrofiavun virasto on myös koonnut kansalaistietolomakkeen, joka sisältää vinkkejä vanhemmille, kuinka järjestää karanteeni kotona ja tukea lapsiaan hyvin tänä aikana.
Tietysti olisi mukavampaa aloittaa karanteeni siistissä ja siistissä asunnossa. Mutta sinulla on joka tapauksessa enemmän kuin tarpeeksi aikaa siivoamiseen ja siivoamiseen. Siksi suosittelemme keskittymään niihin tärkeisiin asioihin, joita et voi enää tehdä karanteenissasi kotona. Tämä sisältää esimerkiksi postin viemisen ja pankkiasiat etukäteen, jos et käytä verkkopankkia.
Ja ota vanhat lasit ja palautuspullot mukaasi seuraavan kerran kun lähdet ostoksille, jotta sinun ei tarvitse tuijottaa niitä kahteen viikkoon.
