Influenssa on yksi vaarallisimmista ja valitettavasti yleisimmistä tartuntataudeista nykyään. Influenssaviruksen kantajat ovat mikrobeja, jotka eivät elä vain kotimme ulkopuolella, vaan myös niissä. Influenssan ehkäisy alkaa kodin siivoamisesta ja siivouksesta. Onneksi Domestoksen kaltaisten desinfiointiaineiden käyttö voi auttaa suojaamaan meitä bakteereilta ja pitämään meidät terveinä. Testaa aina uusia tuotteita ennen käyttöä ja lue ohjeet huolellisesti .
9 tapaa ehkäistä flunssaa perheesi terveydelle.
Perheesi terveys on sinun käsissäsi! Tutustu tehokkaisiin kotihoitoihimme influenssan ehkäisyyn.
Terveytemme alkaa puhtaasta kodista. Siivoa joka viikko pitääksesi kotisi siistinä ja estääksesi bakteerien leviämisen.
Onko vaatteillesi ilmennyt uudentyyppistä likaa/tahroja itseeristyksen aikana?
Tärkeimmät keinot ehkäistä influenssaa
Kuten tiedät, flunssa voi ohittaa meistä jokaisen milloin tahansa ja aiheuttaa epämiellyttäviä ja melko pitkiä komplikaatioita. Jos saat flunssan, jokainen perheesi on todennäköisesti vaarassa sairastua.
Influenssa on suuri vaara vakavien komplikaatioiden kehittymisen vuoksi, joten raskaana olevien naisten ja lasten influenssan ehkäisy on erityisen tärkeää. Influenssan ennaltaehkäisy kotona on helppo ja edullinen tapa ehkäistä taudin leviämistä.
Onko mahdollista estää influenssaa kotona?
Enemmän kuin mahdollista. Se on välttämätöntä. Influenssa on riittävän tarttuvaa, ja tästä syystä influenssan ehkäisy kannattaa tehdä kotona. Aloita tästä:
- Siivoa talo. Käytä puhdistusaineita, kuten Domestos, jotka poistavat pinttyneen lian ja bakteerit kodistasi.
- Hygienia on avain terveyteen. Pese kätesi niin usein kuin mahdollista. Kätemme ovat mikrobien suosikki elinympäristö. Lasten tärkein influenssan ehkäisy on opettaa heille varhaislapsuudesta lähtien käsien huolellisen pesun tarpeesta.
- Puhalla nenäsi kävelyn jälkeen. Bakteerit leviävät pääasiassa hengitysteiden kautta, joten nenän säännöllinen puhaltaminen kertakäyttöpyyhkeillä estää leviämisen.
- Tuuleta huone, sillä virukset pelkäävät viileää, kosteaa ilmaa. Immuniteettimme päävihollinen on kuiva ilma.
- Käytä maskia, jos tunnet olevasi sairas. Tämä auttaa suojaamaan perhettäsi mahdolliselta flunssalta.
- Peitä nenäsi ja suusi, kun yskit tai aivastat.
- Harjoittelu immuniteetin vahvistamiseksi.
- Terveellinen ruokavalio. Syö runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten appelsiineja, mandariineja ja muita sitrushedelmiä.
- Nuku riittävästi ja lepo.
Lasten ja raskaana olevien naisten influenssan ennaltaehkäisyä on tarpeen suorittaa paljon useammin kuin tavallisella aikuisella, koska lasten ja raskaana olevien naisten immuniteetti on heikentynyt ja haavoittuvampi.
Flunssan ehkäisy on helppoa. terveytesi on sinun käsissäsi.
Flunssan ehkäisy tapahtuu päivittäin. Kotisi siivoamisesta yleissiivoustuotteilla, kuten Domestosilla, säännölliseen hygieniaan, perheesi suojaaminen flunssalta on paljon helpompaa kuin uskotkaan.
- Puhdista kotisi ja käytä puhdistusaineita, kuten Domestosta.
- Pese kädet ja nenä säännöllisesti.
- Tuuleta ja kostuta kotisi ilma.
- Pysy kaukana flunssassa jo sairastavista.
- Noudata terveellisiä elämäntapoja ja ruokavaliota.
Katso myös
