Ei ihme, että useimmat meistä tuntevat ahdistusta ja pelkoa epidemian aikana. Onneksi virustartuntojen ehkäisyyn on useita tehokkaita tapoja, joista monia voidaan käyttää myös kodin ulkopuolella.
Miten voin estää virustartunnan matkustaessani?
Käytännön vinkkejä koronavirukselta suojautumiseen kodin ulkopuolella.
Kuinka suojautua koronavirukselta matkustaessasi?
Tärkein - ja helpoin - tapa suojautua koronavirukselta on käsien pesu usein. Koska kädet ovat jatkuvasti kosketuksissa eri pintojen kanssa, ne voivat helposti välittää erilaisia sairauksia. Virusinfektion välttämiseksi Terveyspäällikkö suosittelee käsien pesemistä saippualla ja lämpimällä vedellä vähintään 20 sekunnin ajan. Ota siis tapana pestä kätesi, kun tulet töihin ja kun tulet kotiin.
Jos olet ulkona etkä voi pestä käsiäsi saippualla ja vedellä, käsien desinfiointi on toinen tehokas vaihtoehto. Kaikki desinfiointiaineet, joiden alkoholipitoisuus on vähintään 60%, tappavat viruksia. On kuitenkin syytä muistaa, että desinfiointiaineen toistuva käyttö voi kuivata ihoa, mikä puolestaan tekee siitä alttiimman viruksille. Siksi paras tapa desinfioida kätesi on pestä ne huolellisesti saippualla ja vedellä.
Toinen tapa estää virusinfektio on pitää kätesi poissa kasvoiltasi, erityisesti nenästäsi ja suustasi. Kuten aiemmin mainitsimme, kätesi ovat erittäin herkkiä "tartumaan" virukselle, joten on parempi olla ottamatta riskiä siirtää sitä kasvoillesi, mistä se voi helposti tunkeutua kehoon.
Jos ajat autoa, se kannattaa puhdistaa perusteellisesti. Muuten, yritä kehittää tapana desinfioida paikat, joihin kosket usein autoa ajaessasi. Kahvat, vaihdetanko, ohjauspyörä ja painikkeet - kaikki nämä paikat tulee desinfioida säännöllisesti.
Lue myös: Kuinka kasvattaa viiniköynnöksiä
Kun poistut kotoa, pidä aina mukanasi nenäliinoja ja käsidesiä - ne ovat hyödyllisiä, kun et voi pestä käsiä saippualla ja vedellä. Vain viruksia ja muita mikro-organismeja poistavaan aineeseen kostutetut desinfiointipyyhkeet toimivat paremmin.
Parhaat vinkit virustartunnan estämiseen joukkoliikenteessä.
Alta löydät käytännön vinkkejä joukkoliikenteen turvalliseen käyttöön. Suosittelemme tarkistamaan suositeltuja varotoimia koskevat viralliset tiedotteet säännöllisesti. Myös koronaviruksen leviämistä koskevia tietoja kannattaa seurata. Kaikki tämä varmistaaksesi oman ja muiden turvallisuuden.
- Yritä käyttää joukkoliikennettä mahdollisimman vähän.
- Jos mahdollista, älä käytä julkista liikennettä ruuhka-aikoina.
- Kun olet bussissa, metrossa tai raitiovaunussa, pidä vähintään 2 metrin etäisyys muihin matkustajiin. Sama koskee olemista rautatieasemilla, linja-autoasemilla ja kaikilla muilla julkisilla paikoilla.
- Kun vahvistat lippuja, älä koske validaattoriin.
- Kun matkustat junalla, bussilla tai muulla kulkuvälineellä, yritä luoda "turvallinen" tila nojatuolisi ympärille. Desinfioi käsinojat ja taitettava pöytä. Jos poistut istuimeltasi hetkeksi, desinfioi kätesi palatessasi.
- Yritä koskettaa niin vähän kuin mahdollista. yhteiset alueet.
- Jos yskit tai aivastat, pidä aina mukanasi kertakäyttöpyyhkeitä. Hävitä käytetyt nopeasti suljettuun roskakoriin. Eikö sinulla ole nenäliinoja? Aivasta tai yski kyynärpäässäsi. Älä peitä suutasi kädelläsi!
- Terveysministeriö ei suosittele terveille ihmisille suojanaamioita. Ei ole riittävästi todisteita sen osoittamiseksi, että ne ovat tehokkaita muissa kuin kliinisissä olosuhteissa. Kasvomaski voi auttaa estämään koronaviruksen leviämistä sairaan ihmisen toimesta, mutta nykyisten menettelytapojen mukaan tällaiset ihmiset tulisi eristää eikä olla tekemisissä muiden kanssa.
