Mikä on kuukautiskuppi, miten se toimii ja miten se puhdistetaan

Nykyään monet naiset ovat ottaneet kuukautiskupin käteväksi, turvalliseksi ja ympäristöystävälliseksi vaihtoehdoksi tamponeille ja terveyssiteille. Kuukautiskuppi on erinomainen tapa vähentää jätettä ja kunnioittaa ympäristöä ja hygieniaamme.

Jos tiedät, kuinka kuukautiskuppi puhdistetaan ja steriloidaan oikein, se voi kestää vuosia. Silikonikupin puhdistaminen voi tuntua hieman oudolta, kun olet tottunut käyttämään tamponeja - mutta se vie vain muutaman minuutin tässä kuvatulla tavalla.

Tässä muistiinpanossa kerromme kuinka kuukautiskuppi toimii, kuinka se puhdistetaan ja steriloidaan.

Mikä on kuukautiskuppi?

Kuukautiskuppi on lääketieteellisestä silikonista valmistettu "kuppi", joka on intiimihygieniatuote, jota käytetään kuukautiskierron aikana. Sitä käytetään sisäisesti, se on sijoitettu tamponia alemmas ja kerää kuukautiskierron. Ekologinen ja uudelleenkäytettävä vaihtoehto, kuukautiskuppi voi kestää noin 10 vuotta.

Kuukautiskupit ovat hypoallergeenisia, vapaita kemiallisista lisäaineista ja haitallisista tuotteista, jotka voivat vaikuttaa kehoon. Markkinoilla on erilaisia kuppeja riippuen kunkin henkilön iästä ja fysiologiasta sekä eri merkkejä.

Miten kuukautiskuppi toimii? Koska kuukautiskuppi on valmistettu joustavasta materiaalista (pehmeä silikoni), se mukautuu helposti morfologiasi mukaan, ja se voidaan taivuttaa työntämistä ja irrottamista varten. Kuppi asetetaan tamponin tapaan kuukautisten aikana: säiliö mukautuu emättimen seinämiin ja kerää virtauksen kupin sisään. Sitä voidaan käyttää päivittäin, koko syklin ajan - nukkumisesta, uimiseen ja pyöräilyyn.

Kuinka puhdistaa kuukautiskuppi

1. Pese aina kätesi ennen kuukautiskupin käsittelemistä.

   Käytä runsaasti saippuaa ja vettä (tai alkoholia) hieroaksesi käsiäsi vähintään 40 sekunnin ajan. Puhdista myös kynnet hyvin.

2. Otin kuukautiskupin pois ja tyhjensin sen

   Irrota kuukautiskuppi ottamalla kupin ote sormillasi ja pistämällä kupin pohjaan (yleensä siinä on karkeita jälkiä, jotka estävät sen liukumisen) vetämällä sitä varovasti ulos. Kuukautiskuppia käsitellään alustasta käsin (kädensijasta ei saa vetää).

   Kun olet ulkona, tyhjennä kuukautiskuppi wc- tai kylpyhuoneen pesualtaaseen ja anna veden valua veren huuhtelemiseksi.

3. Pese kuukautiskuppi haalealla vedellä - ja jos mahdollista, miedolla saippualla.

   Täytä lasi haalealla vedellä ja miedolla, hajustamattomalla vesipohjaisella saippualla, jos mahdollista. Voit pestä kupin tai desinfioidun hammasharjan sormillasi. Kiinnitä huomiota reunaan, sillä veri ja bakteerit voivat jäädä sinne loukkuun.

   Tärkeä vihje: Käytä juomavettä (juomakelpoista) kuukautiskuppisi puhdistamiseen.

4. Puhdista kuukautiskupin reiät hyvin

   Kupin reunan ympärillä on pieniä reikiä, jotka voivat tukkeutua. Täytä lasi vedellä, peitä lasin yläosa yhdellä kädellä ja purista vesi reikien läpi.

   Jos tämä ei auta, voit puhdistaa kupin reiät perusteellisesti vanhalla (steriilillä) hammasharjalla tai hammastikulla.

5. Jos olet käyttänyt saippuaa, huuhtele lasi hyvin juoksevan veden alla.

   Toistin vaiheen 3, mutta ilman saippuaa - käytä vain tavallista vettä. Muista huuhdella kuukautiskuppi hyvin saippuajäämien poistamiseksi.

   Valmis! Voit asettaa kuukautiskupin takaisin paikoilleen.

Kuinka steriloida kuukautiskuppi

Sinun on steriloitava kuukautiskuppi ennen sen ensimmäistä käyttöä sekä jokaisen kuukautisen alussa ja lopussa. Steriloimalla kupin poistat kaikki bakteerit – näin sen käyttö on turvallista ja hygieenistä.

Kuukautiskuppisi sterilointiin on kaksi erilaista ja hyvin yksinkertaista tapaa (tämä koskee kaikkia merkkejä). Ennen steriloinnin aloittamista, tyhjennä kuppi sen sisällöstä ja puhdista se edellisten vaiheiden mukaisesti.

Steriloi kuukautiskuppi kiehuvalla vedellä

• Aseta kuukautiskuppi puhtaaseen kiehuvaa vettä sisältävään kattilaan noin 3–5 minuutiksi (älä ylitä 5 minuuttia, sillä materiaali saattaa sulaa).

• Käytä mieluiten ruostumattomasta teräksestä valmistettua kattilaa - ja jos mahdollista, käytä sitä vain lasin sterilointiin.

• Varmista, että vettä on tarpeeksi, jotta kuukautiskuppi upotetaan kokonaan.

• Ota lasi vedestä varovasti puhtaalla pinseteillä.

• Anna kuivua ilmassa tai taputtele kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä.

• Kuivunut, säilytä kuppi hengittävässä astiassa (kuten puuvillakangaspussissa) ennen seuraavaa käyttöä.

Steriloi kuukautiskuppi sterilointitableteilla Voit myös käyttää sterilointitabletteja (jota yleensä käytetään tuttipullojen sterilointiin) kuukautiskuppisi sterilointiin nopeasti ja tehokkaasti.

• Tutustu tablettipurkin ohjeisiin ja laita yksi tabletti suositeltuun määrään kylmää vettä.

• Anna kuukautiskupin liota tässä liuoksessa suositellun ajan (yleensä noin 10 minuuttia). Huuhtele lasi hyvin.

• Anna lasin kuivua ilmassa tai kuivaa se puhtaalla pyyhkeellä.

• Kun kuukautiskuppi on kuiva, säilytä se hengittävässä astiassa (kuten puuvillapussissa) ennen seuraavaa käyttöä.

Kuinka puhdistaa kuukautiskuppi, kun se on tahriintunut

Kuukautiskuppisi asianmukainen puhdistus ja sterilointi varmistaa, että kuppisi on hygieeninen ja turvallinen käyttää. Saattaa kuitenkin käydä niin, että kuppi värjäytyy tai tahriutuu hieman ajan myötä (tämä johtuu veren raudan määrästä). Tahrat eivät vaikuta kupin suorituskykyyn - joten sitä ei tarvitse vaihtaa.

Jos tahra kuitenkin häiritsee sinua:

• Voit puhdistaa kuukautiskuppisi ruokasoodalla hankaamalla sitä vanhalla hammasharjalla tai puhtaalla liinalla. Noudata sitten tavallista sterilointiprosessia (kiehuvalla vedellä).

• Toinen tehokas tapa poistaa tahroja kuukautiskupilta on upottaa kuppi astiaan, jossa on vähän vetyperoksidia, noin 8 tunniksi. Pese sitten lasi hyvin poistaaksesi jäljellä olevan vetyperoksidin.

Tällä viimeisellä menetelmällä punertavat tahrat häviävät ja lasi voi menettää hieman alkuperäistä väriään vetyperoksidin vaikutuksesta.

Voit myös lukea artikkelimme veritahrojen poistamisesta lakanoista ja patjoista. Tästä osiosta löydät kaikenlaisia pesuvinkkejä.

Kuinka poistaa paha haju kuukautiskupista

Kuukautiskupissa ei saa olla hajua, jos puhdistat ja steriloit sen säännöllisesti. Erään asiantuntijabrändin mukaan tärkeimmät syyt kuukautiskuppien haistamiseen ovat:

• Olet keittänyt sen kattilassa, joka ei ollut täysin puhdas (ruokajäännösten kanssa).

• Olet jättänyt sen päälle liian kauan ennen tyhjentämistä (kuukautiskuppia suositellaan pidettäväksi enintään 4-8 tuntia).

• Mahdollinen emätintulehdus – Ota heti yhteys lääkäriin tai sairaanhoitajaan.

Jos kuukautiskuppisi haisee pahalta, liota se steriloivaan liuokseen (käytetään tuttipulloihin ja pulloihin) ennen kuin käytät sitä uudelleen.

Kuukautiskupin puhdistaminen: mitä sinun ei pitäisi tehdä

Jos haluat kuukautiskuppisi kestävän pidempään, sinun tulee käsitellä sitä varoen. Kuukautiskuppia puhdistettaessa tulee välttää muutamia asioita:

• Älä käytä etikkaa, vaseliinia tai valkaisuainetta, koska ne voivat vahingoittaa kupissasi olevaa silikonia.

• Vältä käsien desinfiointiainetta, astianpesuainetta tai mitään muuta, joka voi ärsyttää ihoa tai vahingoittaa lasia.

• Jos käytät vanhaa hammasharjaa tai liinaa kuukautiskupin puhdistamiseen, varmista, että siinä ei ole roskia tai likaa (eli älä käytä samaa hammasharjaa pesualtaan hankaamiseen valkaisuaineella ja sitten kuukautiskupin puhdistamiseen).

• Älä käytä vesijohtovettä, joka ei ole juomakelpoista.

• Älä keitä lasia yli 5 minuuttia, sillä se voi vahingoittaa silikonia.

• Älä pese kuukautiskuppia astianpesukoneessa. Se voi vahingoittaa lasia ja levittää bakteereja.

• Älä säilytä kuukautiskuppia ennen kuin se on täysin kuiva.

Kaikki mitä sinun tulee tietää kuukautiskupista

Ovatko kuukautiskupit turvallisia? Oikein käytettynä kuukautiskuppia pidetään täysin turvallisina. Ne ovat olleet olemassa lähes 90 vuotta! Jotkut ovat sitä mieltä, että pigmentoimaton silikoninen kuukautiskuppi on turvallisempi kuin värillinen, koska se ei altista kehon sisäosia väriaineille tai kemikaaleille. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jos olet epävarma ja haluat lisätietoja kuukautiskuppista.

Miten kuukautiskuppia käytetään ja asennetaan? Vaikka sen käyttö on intuitiivista, voi kestää muutaman syklin, ennen kuin tunnet olosi mukavaksi kuukautiskupin käytössä. Kuukautiskuppia voi käyttää kuukautisten alusta (ja koko syklin ajan).

• Kuukautiskupin asettaminen paikalleen: Kokeilet todennäköisesti erilaisia tapoja taittaa ja asettaa kuukautiskuppi, kunnes löydät itsellesi parhaiten sopivan menetelmän. Taita kuppi C-muotoon ja aseta se paikalleen (kuten laittaisit tamponin). Kun olet sisällä, vapauta kuppi, joka mukautuu kehosi mukaan. Lisää vinkkejä löydät täältä.

• Kuukautiskupin poisto: Tärkeintä on rentouttaa lihaksia. Irrota kuukautiskuppi vetämällä varovasti varresta, kunnes se koskettaa kuukautiskupin pohjaa. Paina alustaa varovasti alas imukuppivaikutuksen kumoamiseksi ja poista se.

Kuinka valita kuukautiskuppi? Jokainen kuukautiskuppien valmistaja ehdottaa 2-3 kokoa ja eri tekijöitä (materiaalityyppi, kestävyys, hinta). Yleensä pienintä kokoa (A, Mini tai Small) suositellaan teinitytöille ja nuorille naisille. Äideille (luonnollinen synnytys) suositellaan kokoa B tai Medium.

Kuinka kauan kuukautiskuppia saa käyttää? Kuukautiskuppia voi käyttää enintään 8-12 tuntia. Kupin ensimmäisten käyttökertojen aikana on suositeltavaa tyhjentää se säännöllisesti, jotta kuukautiskiertoon perehdytään. Kuukautiskuppiin mahtuu kolme kertaa enemmän virtaa kuin tamponiin tai tyynyyn.

Voinko käyttää kuukautiskuppiin intiimi saippuaa? Intiimihygieniaan tarkoitettu saippua on yleensä melko mietoa (neutraali pH), joten sitä voidaan käyttää kuukautiskupin puhdistamiseen. Saippua ei kuitenkaan steriloi kuppia: steriloi aseta kuppi kiehuvaan veteen tai sterilointiliuokseen joka kuukausi.

Kuinka usein kuukautiskuppi tulee steriloida? Kuukautiskuppi on steriloitava ennen ensimmäistä käyttöä ja jokaisen jakson lopussa ennen sen säilyttämistä.

Kuinka kauan kuukautiskupin tulisi kiehua? Kuukautiskupin steriloimiseksi sinun on jätettävä kuppi kiehumaan vedessä noin 3–5 minuuttia. On parasta olla yli 5 minuuttia, koska materiaali voi sulaa.

Kuinka steriloida kuukautiskuppi mikroaaltouunissa? Kuukautiskuppi on mahdollista steriloida mikroaaltouunissa käyttämällä erityistä tähän käyttöön tarkoitettua astiaa (jotkut valmistajat ehdottavat "sterilointikuppia", jota voidaan käyttää mikroaaltouunissa). Jos olet epävarma, katso lasisi valmistajan ohjeita.

Täytä sterilointikuppi juomavedellä ja aseta kuukautiskuppi erikoiskupin sisään. Laita astia mikroaaltouuniin kansi auki noin 2-3 minuutiksi ja anna veden kiehua.

Mitä tehdä, kun kuukautiskuppini vuotaa? Kuukautiskupit eivät yleensä vuoda, mutta joskus sitä voi tapahtua. Jos kuppisi vuotaa usein, tarkista tuotemerkin verkkosivustolta, että käytät kuppia oikein.

Tämä artikkeli veritahrojen poistamisesta voi olla hyödyllinen sinulle.

Missä minun pitäisi säilyttää kuukautiskuppini? Jotta kuukautiskuppiisi ei kerääntyisi roskia tai hometta, säilytä sitä aina kuivassa paikassa puuvillapussissa tai muussa hengittävässä astiassa, joka mahdollistaa ilman virtauksen. Pidä lasi poissa hajusteilta, emulsioista ja muista nesteitä, jotka voivat vahingoittaa sitä (kuten alkoholi ja valkaisuaine).

Epäilysten selvittämiseksi ota aina yhteyttä asiantuntijaan tai lääkäriin, joka voi neuvoa sinulle turvallisimman ja sopivimman kuukautishygieniamenetelmän.