Kuinka suojautua viruksilta: mitä käyttää (ja mitä välttää)?

Mitä tuotteita kannattaa käyttää ja mitä asioita kannattaa välttää? Se on hämmentävää aikaa maassa, mutta listamme, mitä saa ja ei saa tehdä, antaa sinulle vastaukset, joita etsit kuinka suojautua koronavirukselta.

Mitä tehdä koronavirusta vastaan

• Pese kätesi saippualla ja vedellä. Saippua on täydellinen vastustaja tuhoaville bakteereille, ja sillä on voimaa poistaa pinnoilta tarttuneet viruspartikkelit. Käytä tavallista saippuaa ja vettä käsien pesuun 20 sekunnin ajan ja käytä saippua- ja vesiliuosta pintojen puhdistamiseen.
• Käytä vähintään 60-prosenttista alkoholipitoista käsidesiä, jos saippuaa ei ole saatavilla. Monille meistä käsigeelit eivät olleet aina mielessä ennen koronaviruspandemiaa. Voiko käsihuuhde tappaa viruksia? Vaikka saippuan ja veden pitäisi olla ensimmäinen vaihtoehto, käsidesi on seuraavaksi paras tärkeä osa koronaviruksen ehkäisyä. Sen korkea alkoholipitoisuus on tehokas ainesosa bakteerien ja virusten tappamisessa.
• Pysy kotona, jos ei ole hätätilanteita. Maa on tällä hetkellä sulkutilassa, jossa meidän on kielletty vaeltaa kaduilla ja käydä ystävien ja perheen luona, kunnes voimme hidastaa viruksen leviämistä. Vaikka voi olla houkuttelevaa lähteä ulos, poistu kotoa vain silloin, kun se on ehdottoman välttämätöntä, esimerkiksi lääkärissä käyntiä, lääkkeiden ostamista apteekista tai päivittäistavaroiden ostosta. Tämä koskee erityisesti niitä, joilla on perussairaus, jotka ovat raskaana, ovat yli 70-vuotiaita tai joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt. Jos kuulut johonkin näistä korkean riskin luokista, pyydä muita perheenjäseniä hakemaan reseptisi, tekemään ostoksia tai hoitamaan asioita puolestasi.
• Käytä maskia, jos olet sairas tai hoidat jotakuta, joka on sairas. Naamio antaa suojan koronavirustartunnan saaneelta (tai jollain epäillään sairastavan). Jos käytät maskia, varmista, että osaat käyttää maskia oikein.
• Noudata sosiaalista etäisyyttä. Presidentti Cyril Ramaphosa kehotti eteläafrikkalaisia vähentämään vuorovaikutusta muiden kanssa koronaviruksen leviämisen estämiseksi. Tähän sisältyy lukitusprotokollan noudattaminen, työskentely kotoa käsin mahdollisuuksien mukaan, fyysisen kontaktin välttäminen viruksen oireista kärsivien kanssa sekä tarpeettoman joukkoliikenteen välttäminen.

Mitä kannattaa välttää tekemästä

• Älä kättele. Bakteerit tarttuvat helposti, kun kosketat saastuneita pintoja, joten älä kättele tai halaa ketään. Sen sijaan nyökkää tai heiluta. Lukitus pakottaa meidät eristäytymään, sinun ei todennäköisesti tarvitse toistaiseksi huolehtia kättelemisestä kenenkään kanssa.
• Älä yski ilmaan tai käsiisi. Tämä voi levittää viruspisaroita, mikä on juuri tapa, jolla koronavirus leviää. Sen sijaan aivasta ja yski kyynärpäässäsi tai käytä nenäliinaa (ja heitä se heti pois).
• Älä käytä uudelleen pesemättömiä vaatteita. Saattaa olla houkuttelevaa pukea päähän ne farkut, jotka olet jo kulunut; he ovat todennäköisesti poimineet bakteereita matkan varrella. Vaikka se ei välttämättä tarkoita, että heillä olisi koronavirus, ole varovainen ja laita heidät pesuun. Ja jos olet ollut tekemisissä henkilön kanssa, jonka tunnet tai epäilet saaneen koronaviruksen, pese kaikki välittömästi.
• Älä käytä voimakkaita puhdistusaineita, etenkään ruostumatonta terästä tai muita herkkiä laitteita puhdistaessasi. Kohtuullisesti käytettynä valkaisuainepohjaiset tuotteet ovat hyviä. Mutta liian vahva liuos syövyttää metallia, kuorii maalia ja ärsyttää ihoa. Teollisuuden puhdistustuotteet sisältävät yleensä vahvoja kemikaaleja, kuten torjunta-aineita. Käytä mieluummin desinfiointipyyhkeitä, suihkeita tai saippua- ja vesiliuosta.
• Älä poistu kotoa, jos sinulla on koronavirusoireita. Tämä on tärkeä osa viruksen hillitsemistä ja sen leviämisen estämistä. Sen tekeminen on laitonta. Jos sinulla on oireita, sinun on pysyttävä sisätiloissa, eristäydyttävä ja noudatettava viranomaisten ohjeita.
• Koronaviruspandemian kehittyessä uutta tietoa, faktoja, neuvoja ja tilastoja on saatavilla päivittäin. Google Etelä-Afrikka pyrkii antamaan sinulle arvokkaimmat vinkit ja ohjeet, kuinka voit suojata itsesi ja perheesi koronavirukselta ja pitää sinut terveenä. Kehotamme myös sinua pysymään ajan tasalla ja mahdollisimman paljon ajan tasalla viimeisimmistä tapahtumista, jotta voit auttaa sinua, läheisesi ja yhteisösi elintärkeässä koronavirussuojauksessa.

Koronaviruspandemian kehittyessä uutta tietoa, faktoja, neuvoja ja tilastoja on saatavilla päivittäin. Google Etelä-Afrikka pyrkii antamaan sinulle arvokkaimmat vinkit ja ohjeet, kuinka voit suojata itsesi ja perheesi koronavirukselta ja pitää sinut terveenä. Kehotamme myös sinua pysymään ajan tasalla ja mahdollisimman paljon ajan tasalla viimeisimmistä tapahtumista, jotta voit auttaa sinua, läheisesi ja yhteisösi elintärkeässä koronavirussuojauksessa.