Vanhempana oleminen voi olla maailman paras työ, mutta se ei todellakaan tarkoita, että se olisi helppoa! Perheen kiireisen aikataulun käsitteleminen yhdessä omien tarpeidesi kanssa voi tuntua mahdottomalta tehtävältä, mutta on olemassa tapoja, joilla voit tehdä siitä helpompaa sinulle ja perheellesi. Katso nämä ajanhallintavinkit äideille ja isille saadaksesi elämäsi takaisin raiteilleen.
Työssäkäyvän vanhemman elämä: ajanhallintavinkkejä kiireisille äideille ja isille
Ajanhallinta äideille ja isille ei ole aina helppoa, mutta vinkkimme ja temppumme voivat auttaa tekemään siitä paljon yksinkertaisempaa.
Puhelimessasi on monia sovelluksia, joilla voit nykyään suunnitella päiväsi joka aamu – tämä on erityisen hyvä idea isille ja äideille, jotka työskentelevät tai ovat jatkuvasti liikkeellä!
Onko elämäntyylisi Covid-19-sulun aikana vaikuttanut siihen, millaisia tahroja vaatteillesi tulee?
Saada tarpeeksi unta
Jos on aina yksi vinkki, jota sinun tulee aina noudattaa kiireisten äitien ja isien ajanhallintaan, se on riittävä uni. Jopa kiireisinä päivinä on erittäin tärkeää varmistaa, että saat itsesi (ja lapsesi) edelleen nukkumaan kohtuulliseen aikaan, jotta voit levätä kunnolla. Jos olet tinkimässä unesta, sinusta tulee väsynyt, tyhjentynyt ja hidas; kaikki jotka eivät todellakaan auta ajanhallintaan ja perhe-elämään!
Työssä käyvien isien ja äitien on opittava sanomaan ei!
Ei sanominen voi olla vaikeaa, mutta se on välttämätöntä työssäkäyville äideille ja isille tarkoitettujen ajanhallintavinkkiemme luettelossa. On tärkeää, että opit hylkäämään jotkin sitoumukset, ei kieltäytymisestä ylimääräisen tunnin työskentelyyn, kun sinun pitäisi mennä kotiin, tai olla auttamatta jokaisessa lapsesi koulutapahtumassa. Voit olla loistava vanhempi ja työntekijä sanomatta aina kyllä!
Ajanhallinta uusille äideille ja isille
Jos olet uusi vanhemmuuden maailmassa ja tunnet olosi hieman hämmentyneeksi yrittäessäsi tasapainottaa vauvaasi ja omaa aikatauluasi, aloita päivittäisten tehtäväluetteloiden laatiminen. Tämä auttaa sinua hajottamaan kaiken päivän alussa ja katsomaan, kuinka voit parhaiten suunnitella eteenpäin. Jos aikataulusi näyttää liian täyteläiseltä, älä pelkää jättää luettelosta vähiten välttämättömiä asioita.
Pyytää apua
Jos huomaat, että nämä ajanhallintavinkit kiireisille äideille ja isille eivät auta sinua lievittämään stressiä ja saamaan elämäsi hallintaan, voi olla aika kutsua apua. Se on jotain, jota niin monet vanhemmat pelkäävät tehdä, mutta se voi olla ehdoton hengenpelastaja!
Kenenkään ei koskaan odoteta tekevän kaikkea itse, joten jos tarvitset tunnin vapaata keskittyäksesi omaan juttuusi, miksi et pyydä ystävää tai perheenjäsentä hoitamaan lapsenvahtia? Kun alat etsiä apua, huomaat, että apu on enemmän kuin iloinen voidessamme olla käytettävissäsi!
Aloita näiden äitien ja isien ajanhallintavinkkien soveltaminen käytännössä mahdollisimman pian, niin teet sinulle ja perheellesi valtavan palveluksen. Sinusta tulee organisoidumpi, vähemmän stressaantunut ja saatat jopa saada jonkin verran "sinun" aikaa.
- Tee päiväohjelma viikoittaisen sijaan, jotta voit muuttaa suunnitelmia helpommin.
- Kirjoita vuorokauden tunnit muistiin, jotta voit seurata aikaa kulkiessasi.
- Kirjoita kaikki pienet asiat, jotka sinun on tehtävä, sekä suuret tehtävät.
- Ole realisti – sinun ei tarvitse olla supersankari koko päivää joka päivä!
Katso myös
