Ota selvää astman merkeistä ja kuinka voit suojata kotisi astmalta.
Astma on hengityssairaus, joka liittyy yleensä allergisiin reaktioihin. Se on pitkäkestoista, ja kun jollain on tulehdus, hengitystiet, jotka antavat meidän hengittää, kapenevat ja hengitysteiden limakalvo voi alkaa turvota. Se on aika pelottavaa tavaraa!
Jos epäilet kärsiväsi siitä, varmista, että tiedät astman merkit. Helpottaaksemme tätä, olemme laittaneet muutamia niistä tänne, jotta voit tarkastella niitä:
Kukaan ei tiedä tarkalleen, miksi jotkut ihmiset saavat astman ja toiset eivät - se on edelleen mysteeri! Mutta on olemassa astman syitä, joiden tiedämme voivan laukaista reaktioita sairastuneilla, mukaan lukien:
Nämä ovat vain muutamia mahdollisia syitä, miksi astmasta kärsivillä voi esiintyä pahenemisvaiheita, ja kuten näet, joitain ei voida välttää! Juuri tästä syystä astmaatikoiden tulee kantaa inhalaattoria aina mukanaan siltä varalta, että he saavat reaktion. Voit myös kokeilla astman kotihoitoja oireiden lievittämiseksi.
Mitä tulee astman ehkäisyyn omassa kodissasi, voit tehdä monia asioita! Ilmeisin on säännöllinen pölyn poistaminen ja imurointi, mikä estää pölypunkkeja käynnistämästä leimahduksiasi. Voit myös käyttää pölypunkkien kestäviä lakanoita ja peittoja turvataksesi.
Kun tarkastellaan astman ehkäisyä, on myös hyvä tietää, mikä aiheuttaa pahenemisesi. Joten jos tiedät, että kylmä ilma laukaisee sinun, varmista, että kotonasi on hyvä lämmitys ja älä anna sen jäähtyä liian kylmäksi. Sinun tulee myös aina varmistaa, ettei talossasi esiinny hometta, ja käytä siivouksen aikana maskia, jotta käyttämäsi puhdistusaineet eivät ärsytä sinua.
Mitä tulee astmakohtauksen ehkäisyyn, paras neuvo on olla tietoinen. Tunne laukaisesi, osaa estää ne ja kanna inhalaattoria aina mukana. Astma on erittäin vakava sairaus, joten sinun on otettava myös ennaltaehkäisy vakavasti.
