Nostamme immuniteettia ja desinfioimme asunnon
Monet asiantuntijat ennustivat, että pandemian toinen aalto odottaa meitä syksyllä. Tilannetta voi pahentaa entisestään kausi-influenssa. Siksi on erityisen tärkeää pitää huolta terveydestäsi ja asunnon mikroilmastosta.
Immuniteetti
Valitettavasti ei ole olemassa yksiselitteistä tapaa lisätä suojaustasoasi nopeasti koronaviruspandemian toista aaltoa ennakoiden. Immuniteetti on kehon puolustus vieraita ja vaarallisia aineita ja soluja vastaan. Tämä on jatkuva prosessi, jota on työstettävä samalla kun säilytetään terveitä elämäntapoja. Riittävä ja monipuolinen ruokavalio, fyysinen aktiivisuus, raitis ilma, riittävä uniaika, stressin ja huonojen tapojen rajoittaminen. Vain noudattamalla näitä sääntöjä valmistamme kehomme kohtaamaan taudinaiheuttajan.
Nykytilanteessa on edelleen suositeltavaa rajoittaa sosiaalisen toiminnan tasoa ja välttää ruuhkaisia paikkoja. Jotta tartuntaa ei tuoda kotiin, seuraamme edelleen tarkasti asunnon desinfiointia.
Käytävä
Sinun on aloitettava puhdistus ovenkahvoista ja kytkimistä. Juuri niihin koskemme ensimmäisenä likaisin käsin tullessamme kadulta. Hoito voidaan tehdä antiseptisellä tai Domestos-liuoksella
Ulkokengät tulee pestä ja jättää sisäänkäynnille. Päällysvaatteita ja laukkuja ei tietenkään voi pestä joka kerta. Riittää, kun pyyhit kankaan kosteilla domestos -pyyhkeillä, joilla on antibakteerinen vaikutus.
Putkityöt
Bakteerit ja virukset voivat jäädä putkistoon, koska kun tulemme kadulta kotiin, kosketamme niitä likaisilla käsillä. Kuumuus ja kosteus voivat levittää infektioita. Desinfioi pesualtaat ja hanat domestos-suihkeella. Suihkuta tuotetta pinnalle, anna vaikuttaa 1 minuutti ja kuivaa huolellisesti liinalla.
Keittiö
Vapautamme tuotteet myymälästä tehdaspakkauksista, jotka ovat olleet muiden ihmisten käsissä. Jos tämä ei ole mahdollista, huuhtele saippuavedellä tai pyyhi Cif Universal Cleansing Wipes -puhdistuspyyhkeillä.
Työtasot, keittiösarjat, pöydät on käsitelty cif-sprayllä "ultra hygiene". Riittää, kun suihkutat ja pyyhit kuivalla liinalla.
Olohuoneet
Tuuleta huoneet hyvin ja säilytä optimaalinen kosteustaso. Tämä tekee kotona oleskelustasi mukavan ja virkistävän. Märkäpuhdistus kotitalouskemikaaleilla on parasta tehdä 2-3 kertaa viikossa. Jos asunnossa on sairas henkilö, pinnat on desinfioitava päivittäin. Anna etusija tuotteille, joiden koostumuksessa on natriumhypokloriittia tai bentsalkoniumkloridia. Näillä kemiallisilla yhdisteillä on korkeat antiseptiset ominaisuudet ja ne tappavat jopa 100% tunnetuista mikrobeista.
Mitä ostaa ennen koronaviruspandemian toista aaltoa
Monet pelkäävät tilanteen toistumista karanteeniin ja eristäytymiseen. Raportit koronaviruksen leviämisestä pakottavat väestön spontaanisti shoppailemaan kaupoissa. Sitten kaikki ostivat massalla inkivääriä, vessapaperia ja tattaria peläten, että hyllyistä tulee pulaa tavaroista. Nyt on käymässä selväksi, että kaikkea kauppojen hyllyltä löytyvää ei kannata paniikissa ostaa. On kuitenkin riittävän hyvä käytäntö ostaa kaikki tarvitsemasi etukäteen, jotta kotona oleminen on mukavaa, eikä sinun tarvitse häiritä joka kerta supermarketissa käymistä. Olemme laatineet sinulle yleisiä vinkkejä, joiden avulla voit laatia luettelon tuotteista, joita saatat tarvita itseeristyksen yhteydessä.
Tuotteet. Anna etusijalle tuotteet, joilla on pitkä säilyvyys. Päivittäistavaravarastoihin tulee sisältyä: muroja, pastaa, jauhoja, palkokasveja, säilykelihaa ja kalaa, kahvia, teetä, sokeria, kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä, munia, makkaratuotteita, ultrapastöroitua maitoa. Pakastimessa voidaan säilyttää pitkään: liha, kala, vihannekset. Jos sinulla on pieni lapsi, huolehdi vauvanruoasta.
Taloustavarat. Saippuan ja antiseptisten aineiden lisäksi kotona tulee olla kertakäyttöiset nenäliinat ja naamarit. Lisää henkilökohtaisen hygienian tarvikkeiden luetteloon wc-paperi, hammastahna, shampoo, naisten hygieniatuotteet, vauvan vaipat. Jauhe ja huuhteluaine riittävät pesuun, jos käytät sellaista. Siivouksessa et tule toimeen ilman Domestos wc-istuimen puhdistusainetta, cif yleispuhdistussuihketta, astianpesuainetta.
Ensiapupakkaus. Henkilökohtaisessa ensiapulaukussasi tulee olla päivittäiseen käyttöön määrätyt lääkkeet. Lisää myös lääkkeitä kroonisen sairauden äkillisen pahenemisen varalta.
Vaikka pandemian toista aaltoa ennustetaan, tärkeintä on olla panikoimatta. Muista käsihygienia, vieraile julkisissa kokoontumisissa harvemmin, yritä olla ottamatta yhteyttä ihmisiin, joilla on ARVI-oireita. Osta tarvittava määrä ruokaa ja lääkkeitä itseeristyksen varalta. Yritä jättää kaikki huolet asunnon ulkopuolelle ja nauti kommunikoinnista perheesi kanssa.
