Kuinka suojautua koronavirukselta matkustaessasi

Kuten tiedät, sairautta on helpompi ehkäistä kuin parantaa. Siksi on välttämätöntä noudattaa henkilökohtaisen hygienian sääntöjä ja kohtuullisia varotoimia, jotta koronavirusta ei "tarttuisi", jonka hoito voi olla vaikeaa ja aikaa vievää. Sinun tulee myös olla tietoinen viruksen leviämisestä. Artikkelistamme opit kuinka virukset tarttuvat ja mitkä ennaltaehkäisevät toimenpiteet ovat tehokkaimpia matkoilla ja matkoilla.

Koronaviruksen ehkäisy: tehokkaimmat keinot

Koronavirustartunnan välttämiseksi sinun on noudatettava muutamia yksinkertaisia varotoimia. Noudata vinkkejämme välttääksesi tartuntariskin koronaviruspandemian huipun aikana:

• Pese kätesi usein lämpimällä vedellä ja saippualla ja vedellä. Saippua tappaa bakteereita käsissäsi ja estää viruksen leviämisen. Loppujen lopuksi kosketamme jatkuvasti erilaisia esineitä ja "keräämme" matkan varrella kaikki ajateltavissa olevat ja käsittämättömät bakteerit.

On myös tärkeää pestä kädet oikein: saippua niitä joka puolelta 20 sekunnin ajan.

Jos et voi pestä käsiäsi, mitä usein tapahtuu matkoilla, käytä käsidesiä. On tärkeää, että sen alkoholipitoisuus on vähintään 60%. Huomaa kuitenkin, että käsien desinfiointiaineet voivat kuivata ihoa. Se alkaa halkeilla, ja tämä antaa viruksen löytää lisäreitin päästä kehoon. Siksi on erittäin suositeltavaa pestä kätesi saippualla ja vedellä, jos mahdollista.

• Toinen mahdollinen tapa levitä viruksia on koskettaa kasvojasi usein. Virukset pääsevät elimistöön silmien, nenän ja suun kautta, jonne ne pääsevät helposti käsistä. Yritä päästä eroon tästä huonosta tavasta, niin se auttaa sinua vähentämään riskiäsi saada koronavirus.
• Jos olet menossa jonnekin autolla, on aika desinfioida huolellisesti kaikki sisäpinnat, varsinkin jos käytät yhteisautoa. Kiinnitä erityistä huomiota ovenkahvoihin, ohjauspyörään ja kojelautaan. Ota säännöksi, että sinulla on aina käsillä desinfiointisuihkeita ja antibakteerisia pyyhkeitä. Google suosittelee domestosin yleissumutetta, jossa on 2-5% natriumhypokloriittia, joka on tehokas antiseptinen aine, joka tappaa kaikki tutkitut mikrobit, sekä antibakteerisia pyyhkeitä, joilla on desinfioiva vaikutus.

Yritä saada ystäväsi ja tuttavasi omaksumaan tämä hyödyllinen käytäntö sinulta.

Kuinka välttää tartuntaa ja estää viruksen leviäminen joukkoliikenteessä - vinkkejä ja temppuja

Monet venäläiset ja kansainvälisesti arvostetut terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat voimakkaasti poistumaan kotoa mahdollisimman vähän koronaviruspandemian aikana. Mutta jos joudut silti matkustamaan töihin tai päivittäistavaroihin julkisilla kulkuvälineillä, noudata kaikkia mahdollisia varotoimia. Noudata vinkkejämme suojautuaksesi tartunnalta:

1. Yritä olla käyttämättä julkista liikennettä ruuhka-aikoina.
2. Pidä etäisyyttäsi. Jos jouduit odottamaan junaa rautatieasemalla, lentokonetta lentokentällä tai olemaan muulla julkisella paikalla, älä tule muiden ihmisten lähelle. Pysy vähintään 1,5-2 metrin päässä heistä. Yritä välttää koskemista ohittaessasi esimerkiksi lippua.
3. Vältä lentokoneessa, junassa tai bussissa koskettamasta kaiteita ja kahvoja. Pidä aina mukana antibakteerisia puhdistuspyyhkeitä ajoneuvojen pintojen desinfioimiseksi.
4. Terveiden ihmisten ei tarvitse käyttää naamioita kasvoillaan, koska ne eivät ole kovin tehokkaita suojaamaan koronavirukselta. Mutta jos olet sairas, muista käyttää sitä, jotta et tartuta muita ja estä tartunnan leviämistä.
5. Älä kättele ja yritä välttää kosketusta. Koronavirus tarttuu ilmassa olevien pisaroiden välityksellä.
6. Aivasta vain nenäliinaan, ja jos ei, niin käden taivutettuun kyynärpäähän, älä koskaan ulkoilmaan tai kämmenelle.

Nyt tiedät kuinka virukset tarttuvat ja kuinka vähentää tartuntariskiä matkoilla. Noudata perushygieniasääntöjä ja noudata asiantuntijan neuvoja.