8 sääntöä kotitalouskemikaalien puhdistamisesta ja käytöstä raskauden aikana
Hra. Isto Ainola
• 7 min lukea
Kotikemikaalit ja raskaus ovat kuitenkin myös hyvin yhteensopivia asioita.
Raskaus pakottaa naiset harkitsemaan uudelleen monia jokapäiväisiä tapojaan. Jopa sellainen yleinen ammatti kuin asunnon siivoaminen herättää kysymyksiä. Kuinka usein siivoat? Voinko puhdistaa lattiat raskauden aikana? Vahingoittaako kotitalouskemikaalit vauvaa? Mietitään yhdessä Googlen asiantuntijoiden kanssa, mitä sääntöjä odottavien äitien tulee noudattaa siivouksessa.
Kodin puhdistus raskauden aikana: plussat ja miinukset
Kotitöistä ei voida täysin luopua yhdeksään kuukauteen. Lääketieteellisestä näkökulmasta siivoaminen raskauden aikana on positiivinen rooli. Kohtuullinen fyysinen aktiivisuus on hyödyllistä äidille ja sikiölle: se parantaa verenkiertoa, auttaa pitämään lihakset hyvässä kunnossa, vähentää turvotusta eikä lihoa ylimääräisiä kiloja.
Kotihygienian noudattaminen toimii bakteeri- ja virustautien ehkäisynä. Raskaiden kauhojen kantaminen tai ikkunalaudoille kiipeäminen ikkunoiden puhdistamiseksi ei silti ole sen arvoista. On parempi delegoida nämä tehtävät muille perheenjäsenille tai kutsua ammattisiivooja.
Raskauden aikana naisen kehossa tapahtuu monia muutoksia. Jokaisella kolmanneksella on omat ominaisuutensa. Ne tulee ottaa huomioon jaettaessa kuormia puhdistusprosessin aikana.
Lääketieteellisestä näkökulmasta siivoaminen raskauden aikana on positiivinen rooli.
On myös useita toimintoja, jotka ovat ehdottomasti kiellettyjä raskaana olevilta naisilta:
Kiipeäminen tikkailla, jakkaralla, ikkunalaudalla ja muilla "korkeilla" esineillä;
Nosta yli 5 kg painoja, erityisesti alkuvaiheessa;
Käytä kotitalouskemikaaleja, joissa on estävä merkintä1;
Hiekkalaatikon puhdistaminen ja puutarhanhoito toksoplasmoosiriskin vuoksi
Tee teräviä liikkeitä: taivutukset, käännökset, kyykkyt;
Raskauden aikana puhdistusaineita valittaessa tulee olla varovainen. On parempi antaa etusija luonnollisille puhdistusaineille: sitruunahappo, sooda, etikka. Kotikemikaalit ja raskaus ovat kuitenkin myös hyvin yhteensopivia asioita. Kaupallisten pesuaineiden vahvistettu koostumus auttaa pääsemään eroon bakteereista, bakteereista ja homeesta. Kaikille Venäjän markkinoilla oleville kotitalouskemikaaleille tehdään terveys-kemiallisten ja toksikologisten indikaattorien tarkastus. Jos lääke voi mahdollisesti vahingoittaa raskaana olevaa naista tai sikiötä, etikettiin kiinnitetään varoitusmerkki.
Ensimmäisellä kolmanneksella muodostuvat vauvan elintärkeät järjestelmät ja elimet. Sikiön suojaamiseksi eri toksiinien vaikutukselta naisen keho tuottaa erityistä hormonia - gonadotropiinia. Hänen ansiostaan siivoamiseen raskauden alkuvaiheessa voi liittyä yliherkkyyttä hajuille ja toksikoosille. "sivuvaikutusten" välttämiseksi gynekologit suosittelevat hajusteettomien pesuaineiden käyttöä.
Domestoksen kaltaiset tehokkaat antibakteeriset aineet ovat välttämättömiäpatogeenisten biofilmien torjumiseksi kylpyhuoneissa ja wc-tiloissa. Sen koostumuksessa oleva natriumhypokloriitti tappaa tehokkaasti bakteereita ja hometta pitäen putkiston puhtaana. Kaikki työt on suoritettava kumikäsineissä ja hengityssuojaimessa, ja itse tilojen on oltava hyvin tuuletettuja;
Vaikka sisäänkäynti on järjestetty oikein, kadulta kenkiin tuotu lika ja mikrobit leviävät koko huoneistoon. Glorix-desinfiointiaine poistaa mahdollisesti haitalliset mikro-organismit, pölyn ja muut epäpuhtaudet. Lattiat tulee myös pestä suojakäsineillä;
Keittiö näyttää olevan yksi kodin puhtaimmista paikoista. Korkea lämpötila, kosteus, rasvan mikropisarat ja ruoan mukana tulevat bakteerit luovat kuitenkin kaikki edellytykset haitallisten mikro-organismien kasvulle. Työpinnat tulee käsitellä säännöllisesti puhdistusgeeleillä tai Cif-suihkeilla, ja sienet ja keittiöpyyhkeet tulee vaihtaa parin viikon välein;
Voit poistaa kalkki-, rasvatahrat ja muun lian kansankeinoilla. Levitä pinnalle soodajauhetta ja huuhtele hetken kuluttua etikkaliuoksella;
Ennen kuin käytät pesuainetta, testaa sen vuorovaikutusta pinnan kanssa huomaamattomalla alueella;
Lue huolellisesti puhdistusainepullon ohjeet, varotoimet ja vasta-aiheet. Noudata ilmoitettua annosta;
Älä koskaan sekoita kotitalouskemikaaleja. Tämä voi aiheuttaa reaktion, jossa vapautuu haihtuvaa klooria - vahvimpia kotitalouksien myrkkyjä;
Jos yleistila paheni raskauden aikana puhdistuksen jälkeen, huimausta tai pahoinvointia ilmenee, ilmoita välittömästi perheellesi ja, jos mahdollista, ota yhteys lääkäriin.
Vaihda perinteinen moppisi nykyaikaisempaan malliin, jossa on pidennetty kahva ja vääntö;
Pyörillä oleva vesiämpäri yksinkertaistaa huomattavasti puhdistusprosessia;
Vältä kumartumista ja painetta vatsallesi. Jos sinun täytyy nojata eteenpäin, taivuta polviasi ja venyttele varovasti oikeaan suuntaan;
Imurointi on suoritettava kiireettömillä sileillä liikkeillä, kun ikkunat on avattu tuuletusta varten;
Monien raskaana olevien naisten mielestä on helpompaa pestä lattia käsin, hellästi polvistuen tai kyykkyssä;
Jos sinulla on usein selkäkipuja, ota yhteyttä lääkäriisi - hän voi suositella erityistä vatsaa tukevaa sidettä.
On kiellettyä kiivetä tikkaille, tuoleille ja muille korkealla sijaitseville esineille putoamisvaaran välttämiseksi;
Ikkunoista ulos kumartuminen on ehdottomasti kielletty - usko ulkopintojen pesu kotitalouden jäsenille;
Älä nosta käsiäsi pään yläpuolelle - syrjäisten alueiden pesemiseen voit ostaa erityisen kaavin tai minimopin ikkunoihin, joissa on pitkä kahva;
Aerosolipesuaineiden sijasta on parempi käyttää sitruunahappoliuosta.
Tavallinen pesujauhe on parempi korvata sulfaatittomalla hajusteettomalla tuotteella - tämä vähentää allergisten reaktioiden riskiä;
Märkä pyykki raskaampaa - on parempi uskoa puolisollesi sen ripustaminen;
Vaatteet tulee poistaa koneesta itse pienissä erissä ja antaa kuivua omalle korkeudelleen.
Onko mahdollista pestä lattiat raskauden aikana
Lattioiden pesu ja imurointi raskauden aikana on ehdottomasti mahdollista. Tämän tyyppiselle puhdistukselle ei kuitenkaan ole yleistä ohjetta - lääkärit suosittelevat aloittamaan terveydentilasta ja työskentelemään mukavimmassa asennossa enintään puoli tuntia ja pitämään sitten 15 minuutin tauon.
Onnistunut raskaus ja synnytys on progesteronin ansio. Sama hormoni heikentää luonnollista vastustuskykyä, tekee nivelsiteistä ja nivelistä liikkuvampia. Vatsan kasvun myötä painopiste siirtyy - tämä luo lisäkuormitusta selkään.
Onko mahdollista pestä ikkunoita raskauden aikana
Hänen ansiostaan siivoamiseen raskauden alkuvaiheessa voi liittyä yliherkkyyttä hajuille ja toksikoosille.
Puhtaat ikkunat eivät vain miellytä silmää, vaan tarjoavat myös tarvittavan säteilyn. Ikkunat tulee pestä heti, kun ne likaantuvat. Ensimmäisissä kerroksissa pöly laskeutuu lasille nopeammin. Sama koskee valtateiden ja teollisuusalueiden vieressä olevia taloja.
Lääkärit eivät suosittele käsienpesua raskauden aikana. Se on haitallista selälle, ja lisäksi se vie paljon energiaa. Jos sinulla ei ole vaihtoehtoja, sinun tulee ottaa mukavin asento. Istu tuolille selkänojalla ja aseta pesuallas edessäsi hieman korkeammalle.
Useimpia nykyaikaisia materiaaleja ei tarvitse silittää. Riittää, kun vaatteet kuivataan kunnolla ja ne voidaan pukea päälle. Poimujen tasoittaminen ja lisädesinfiointi on kätevämpää höyrysilitysraudalla. Klassisten rautojen ja silityslautojen kannattajille lääkärit suosittelevat kaiken työn tekemistä istuma-asennossa - tämä auttaa vähentämään jalkojen ja selän kuormitusta, välttämään turvotusta ja suonikohjuja ja samalla väsymään vähemmän.
Ruoanlaitto ja astioiden pesu, kuten siivous raskauden aikana, tulee tehdä yksinkertaistettuna. Hanki mukava tuoli helpottaaksesi selkäsi rasitusta. Pidä usein taukoja ja vältä ylityötä. Kaikki kotityöt odottavat - tärkeintä on hyvinvointisi ja vauvan terveys.
