Olet ehkä lukenut kuinka pinnat (mukaan lukien vaatteet) pidättävät viruksia ja bakteereja. Mutta älä anna näiden tosiasioiden aiheuttaa sinulle unettomia öitä. Jos aiot desinfioida kotisi ja muut pinnat, olet oikeassa paikassa. Noudata näitä ennaltaehkäiseviä vinkkejä ja voit olla varma, että olet tehnyt niin paljon kuin mahdollista pitääksesi perheesi turvassa viruksilta tai bakteereilta.
Oletko työssäkäyvä nainen? Suojaa itsesi infektioilta
Jos olet työssäkäyvä nainen, on tärkeää, että noudatat varotoimia tämän flunssakauden aikana. Koska bakteerit voivat levitä ihmisestä toiseen yskimisen, aivastamisen tai kosketuksen kautta, on oltava varovainen sekä työssä että työmatkalla.
Opeta lapsillesi ja vanhemmillesi tapoja suojella itseään ja perhettään bakteereilta ja bakteereilta. Yhteiset toimet voivat helposti auttaa turvaamaan kotisi.
1) henkilökohtaisen hygienian vuoksi
Jokaisen perheenjäsenen on hyvä noudattaa henkilökohtaista hygieniaa koko ajan, eikä vain väliaikaisena ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. On erittäin tärkeää pestä kätesi usein saippualla ja vedellä tai käyttää desinfiointiainetta. Tätä suositellaan erityisesti ennen perheen aterioiden valmistamista tai sen jälkeen, kylpyhuoneen käytön jälkeen, ennen ja jälkeen ruokailun jne.
Joka kerta kun yskit tai aivastat, on hyvä hygienia peittää suusi nenäliinalla (älä unohda hävittää se heti käytön jälkeen) tai kyynärpäälläsi (jos nenäliina ei ole sillä hetkellä saatavilla). Myös hyvä ilmanvaihto yhteisissä tiloissa, kuten olohuoneessa, kylpyhuoneessa tai keittiössä, auttaa. Voit tehdä tämän pitämällä ikkunat auki tai käyttämällä ilmastointilaitetta.
2) eri pinnoille
Kaikki perheenjäsenet koskettavat usein joitain kodin pintoja päivän aikana. Näitä kosketuspintoja ovat kytkimet, ovenkahvat, pöydät, hanat, kaapien kahvat, wc-istuimet, huuhtelukahvat, puhelimet, näppäimistöt jne.
Jos mietit, miten kotisi desinfioidaan perusteellisesti, varmista, että pinnasi ovat puhtaat ja lisää vain näiden pintojen puhdistus ja desinfiointi päivittäiseen muistilistallesi tämän flunssakauden aikana. Niiden päivittäinen puhdistaminen estää myös virusten ja bakteerien kertymisen.
Mutta ennen kuin desinfioit nämä pinnat, puhdista ensin pöly ja lika.
Käytä puhdistukseen vain tavallista kotitalouksien pesuainetta ja vettä. Voit myös käyttää kodin puhdistussuihketta tai -pyyhkeitä. Lue tarrassa olevat ohjeet saadaksesi tehokkaimman tavan käyttää suihketta.
Kun pinnat ovat puhtaat, voit siirtyä niiden desinfiointiin. Käytä sopivaa desinfiointiainetta, kuten valkaisuainepohjaista (natriumhypokloriitti) tuotetta, kuten Domex Floor Cleaner, joka on aktiivinen hengitystieviruksia vastaan, kuten Kansainvälinen koti- ja hygieniafoorumi suosittelee. Lue ohjeet pakkauksesta ennen käyttöä ja testaa aina ensin pieni osa.
3) pyykkillesi
Ei vain pinnat, myös vaatteet voivat pidättää bakteereja, viruksia ja bakteereita. Jos haluat desinfioida vaatteesi, yksi yksinkertaisimmista tavoista poistaa virukset tai bakteerit vaatteistasi on pestä ne kunnolla. Vaatteiden perusteellinen pesu pesuaineella riittää. Mutta jos haluat vaatteiden olevan erityisen puhtaita, voit käyttää hyvää antibakteerista pesuainetta. Voit myös kokeilla Lifebuoy Laundry Sanitizer -pesuainetta. Lue ohjeet pakkauksesta ennen käyttöä ja testaa aina ensin pieni osa. Jos päätät käyttää valkaisuainetta, muista käyttää käsineitä ennen sen käyttöä.
Aina kun mahdollista, yritä pestä pyykkisi lämpimimmällä vedellä. Toinen hyödyllinen vinkki pyykinpesuun on pestä vaatteet niiden pesu-hoitotarrojen ja pesuainemerkintöjen mukaisesti. Jos haluat, että vaatteesi ovat puhtaita ja bakteerittomia, vaan myös pehmeitä, käytä antibakteerista kankaanhoitoainetta pesun jälkeen. Anna vaatteiden lopuksi kuivua kokonaan (joko auringossa tai kuivausrummussa) ennen kuin taitat ne.
4) henkilökohtaisille tavaroillesi
Jokaisen kotona on hyvä käyttää erillisiä lautasia, kulhoja ja ruokailuvälineitä. Anna kaikkien perheenjäsenten käyttää myös erillisiä pyyhkeitä ja vuodevaatteita. Tämä ehdotus ei ole tarkoitettu vain kodissasi oleville ihmisille, vaan myös lemmikkieläimille. Varmista vain, että kaikki nämä taloustavarat pestään perusteellisesti saippualla ja vedellä jokaisen käyttökerran jälkeen.
Jos näitä yksinkertaisia ohjeita noudatetaan päivittäin, ne voivat auttaa pitämään sinut ja läheisesi turvassa bakteereilta ja viruksilta.
Lähde: Centers for taudintorjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC).
Katso myös
