Vauvan kyhmysi alkaa näkyä, ja niin näkyy myös innostuksesi! Jatka lukemista saadaksesi vinkkejä toisen raskauskolmanneksen oireista, varotoimista ja kuinka nauttia tästä ainutlaatuisesta elämänajasta.
Tärkeimmät vaiheet
Lääkärisi saattaa pystyä paljastamaan vauvasi sukupuolen tässä vaiheessa.
Vauvan kyhmysi alkaa näkyä, joten on aika kertoa siitä työllesi, perheellesi ja ystävillesi.
Kaikkien hormonimuutosten vuoksi saatat kokea mielialan vaihteluita. Nämä muutokset eivät kuitenkaan aina ole huonoja, ja saatat huomata, että hiuksesi muuttuvat paksummiksi ja kiiltävämmiksi tai kasvavat kiihtyvällä vauhdilla.
Raskauden toinen kolmannes sisältää monia jännittäviä virstanpylväitä. Täältä löydät erittelyn yleisimmistä toisen raskauskolmanneksen oireista, toisen raskauskolmanneksen aikana tarvittavista varotoimenpiteistä ja tapoista nauttia tästä ajasta ja ottaa siitä kaikki irti.
Varmistaaksesi, että kaikki kehittyy sinulle normaalia tahtia, seuraa raskaustestejäsi ja käy säännöllisesti lääkärisi luona.
Mistä aiheista haluaisit lukea?
Toisen raskauskolmanneksen oireet
Vaikka koet todennäköisesti oireita raskauden aikaisemmista vaiheista, tulee paljon uusia oireita. Yksi yleisimmistä toisen raskauskolmanneksen oireista on surullisen libidon lisääntyminen! Jos olet joskus liian huolissasi jostakin näistä oireista, ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen.
Yksi yleisimmistä toisen raskauskolmanneksen oireista on surullisen libidon lisääntyminen!
Olemme valinneet alle joitain yleisimpiä toisen raskauskolmanneksen oireita auttamaan sinua valmistautumaan:
Turvotus
Ummetus
Kipu vatsasi sivulla, kun kohtu laajenee ja vauvakuhmu alkaa näkyä
Päänsärkyä
Ienien ja nenäverenvuoto
Kipeät rinnat
Tuntea olonsa kuumaksi
Jalkakrampit
Närästys
Kiiltävät ja paksut hiukset
Jonkin verran painonnousua
Täplät johtuvat rasvaisemmasta ihosta ja tummista laikkuista iholla
Emättimen tai virtsan tulehdukset
2. raskauskolmanneksen tehtävälista
Toiselle raskauskolmannekselle mennessä keskenmenon mahdollisuudet ovat vähentyneet merkittävästi, mikä tarkoittaa, että on aika kertoa työstäsi, perheellesi ja ystävillesi. Lue seuraava helposti tehtävä luettelo tätä jännittävää elämänvaihetta varten:
Kevyt liikunta raskauden toisella kolmanneksella on erittäin tärkeää. Säännöllinen lempeä harjoittelu raskauden toisen kolmanneksen aikana voi auttaa lisäämään kestävyyttä ja kestävyyttä synnytyksen aikana.
Aloita synnytystuntien varaaminen. Tämä on loistava tapa seurustella muiden tulevien äitien kanssa ja samalla saada kaikki tarvitsemasi tiedot.
On aika aloittaa lantionpohjan harjoitukset vahvistaaksesi alueen lihaksia.
Aloita lasten nimien etsiminen. Tässä vaiheessa lääkärisi saattaa pystyä paljastamaan vauvasi sukupuolen.
Vaikka tämä on jännittävää aikaa, sinun on silti suojeltava itseäsi ja vauvaasi kaikilta, jotka voivat mahdollisesti vahingoittaa terveyttäsi ja turvallisuuttasi. Aloita näistä toisen raskauskolmanneksen varotoimenpiteistä ja keskustele lääkärisi kanssa lisäohjeita varten:
Säilytä nesteytystä juomalla terveellistä ja tasapainoista vettä.
Pyydä jotakuta toista siivoamaan kissan hiekkalaatikko, sillä se voi sisältää Toxoplasma gondii -bakteeria, joka on haitallista sikiölle.
Vältä alikypsennettyä lihaa, suolalihaa sekä pastöroimatonta juustoa ja maitoa ruokavaliossasi.
Vaikka harjoittelu on sallittua, älä liioittele sitä. Kuuntele kehoasi ja ota yhteyttä koulutettuun ammattilaiseen.
Kun ihosi tulee herkemmäksi, saatat joutua käyttämään ihoystävällisiä ja hypoallergeenisia kauneustuotteita. Valitse ihollesi hellävaraisia puhdistusaineita, kuten Breeze-pehmentimiä.
Yritä sisällyttää ruokavalioosi terve ja tasapainoinen annos D-vitamiinia ja muita vitamiinilisäaineita.
Jos olet tupakoitsija, nyt on aika lopettaa.
Lopeta alkoholin juonti ja yritä vähentää kofeiinin saantia.
Säilytä tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio. Et tarvitse ylimääräisiä kaloreita ennen kolmannen kolmanneksen aikana.
Seuraa raskaustestejäsi ja käy säännöllisesti lääkärissä.
Nyt sinulla on toisen raskauskolmanneksen perusteet käsitelty. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja siitä, mitä odottaa kolmannella raskauskolmanneksella, mukaan lukien vinkkejä kotisi vauvan turvaamiseen.
