Raskauden toinen kolmannes on erittäin jännittävä! Asiat alkavat todella liikkua nyt, ja vauvasi kehittyy yhä enemmän joka viikko kuluvan viikon aikana. Mutta tietysti, vielä tapahtuu kauhean paljon ja asioita, joita sinun on mietittävä ennen kuin voit pitää pikkuistasi sylissään. Juuri siksi olemme koonneet kätevän oppaan siitä, mitä on odotettavissa raskauden toisen kolmanneksen aikana.
Mitä odottaa raskauden toisen kolmanneksen aikana?
Ota selvää, mitä tapahtuu raskauden toisella kolmanneksella ja valmistaudu vauvan tuloon.
Ota selvää kehosi toisen raskauskolmanneksen oireista, jotta voit valmistautua! On yleistä, että odottavat äidit kärsivät herkästä ihosta tai aknen hormoneista. Kun peset vaatteita, muista käyttää iholle miellyttävää pesuainetta, kuten Sunlight - pesujauhetta, joka helpottaa näitä reaktioita.
Onko elämäntyylisi Covid-19-sulun aikana vaikuttanut siihen, millaisia tahroja vaatteillesi tulee?
Milloin raskauden toinen kolmannes alkaa ja päättyy?
Toinen raskauskolmannes alkaa, kun saavut viikolla 13, eli noin 3 kuukautta raskauden alkaessa. Se päättyy viikolla 28, jolloin siirryt kolmannelle - ja viimeiselle - kolmannekselle.
Raskauden toisen kolmanneksen oireet
Kun saavutat toisen raskauskolmanneksen, raskauden oireet alkavat ehdottomasti tulla selvemmiksi. Jotta saat paremman käsityksen siitä, mitä odottaa, tässä on mitä tapahtuu raskauden toisella kolmanneksella:
- Kasvava vatsa ja rinnat - se kuhmu alkaa näkyä!
- Braxton hicks supistukset - näitä lieviä supistuksia joskus esiintyy toisen raskauskolmanneksen aikana. Jos tämä on ensimmäinen raskautesi, on normaalia luulla ne varhaisiksi synnytyksiksi, joten keskustele aina lääkärisi tai kätilön kanssa mahdollisimman pian tai käy sairaalassa, jos olet epävarma. On parasta olla turvassa.
- Ihon muutokset - ruskeat läiskit ihollasi ja jopa akne voivat ilmaantua kehosi hormonaalisten muutosten vuoksi. Voit hallita tätä käyttämällä puhdistusaineita, jotka ovat herkkiä ihollesi vaatteiden pesussa. Suosittelemme Sunlight pesujauhetta tai Comfort puhdasta kangashoitoainetta.
- Jalkakrampit - varsinkin yöllä.
- Vauvan potkuja - saatat vain tuntea ensimmäisen pienen vauvapotkun - luultavasti yksi jännittävimmistä osista, mitä odottaa toisella kolmanneksella!
Toisen raskauskolmanneksen tarkistuslista
Nyt kun tiedät mitä tapahtuu raskauden toisella kolmanneksella, katsotaanpa, mitä sinun on tehtävä!
Jos haluat pysyä järjestyksessä, kokeile tarkistuslistaamme:
- Liity synnytystä edeltävälle harjoitustunnille
- Ota selvää kaikista synnytystä edeltävistä käynneistä ja testeistä
- Aloita äitiysvaatekaapin kokoaminen
- Aloita vauvasi vaatekaapin kokoaminen
- Luo vauvarekisteri
- Valitse, haluatko tietää vauvasi sukupuolen
- Aloita synnytyssuunnitelman laatiminen
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, kohtele kehoasi oikein! Syö terveellisesti, harjoittele hellävaraisesti äläkä tee mitään, mikä saattaa vahingoittaa sinua tai vauvaasi. On erittäin tärkeää saada myös levätä riittävästi, joten älä pelkää nostaa jalkojasi silloin tällöin!
Toisen raskauskolmanneksen saavuttaminen on suuri virstanpylväs tuleville äideille, ja tekemistä on paljon. Älä jää liian jumissa tehtävälistallesi. Sinulla on loppuelämäsi aikaa huolehtia pikkuisestasi! Joten käytä toistaiseksi aikaa arvostaaksesi todella raskauttasi ja muista ottaa se rauhallisesti.
- Lepää paljon, vaikka olisit hyvin kiireinen.
- Liity synnytystä edeltävälle harjoitustunnille pitääksesi kehosi raskauden haasteessa.
- Vältä vaarallisia toimintoja, kuten tikkailla kiipeämistä tai luistelua.
- Syö terveellisesti, jotta vauvasi kasvaa vahvana!
Katso myös
