Miten siivous voi auttaa lievittämään allergioita?
Nti. Elina Arosuo
• 5 min lukea
Tässä on viisi tapaa, joilla voimme lievittää allergioita puhdistamalla säännöllisesti ja perusteellisesti.
Tiesitkö, että lemmikkieläinten karvat, homeen kasvu ja luteet voivat pahentaa allergiaoireita? Lue, kuinka voit lievittää allergioita puhdistamalla.
Allergiajärjestöt ja lääketieteelliset laitokset ympäri maailmaa ovat tulossa samaan johtopäätökseen - että olemme tulossa allergisiksi omalle kodillemme. Niin hullulta kuin se kuulostaakin, käsite ei ole liian kaukana totuudesta, sillä monet meistä huomaavat, että nuuskailumme ja aivastelumme muuttuvat paljon pahemmaksi sisätiloissa kuin ulkona. Suuri kysymys on "miksi?"
Kotimme ovat täynnä allergeeneja, jotka voivat laukaista nenän vuotamisen, silmien vuotamisen ja jopa astmakohtaukset – uskokaa tai älkää, nämä allergeenit voivat itse asiassa vaikuttaa meihin pahemmin kuin ulkona oleva siitepöly. Onneksi kodeissamme piileviä laukaisimia on melko helppoa vähentää hyvillä siivouskäytännöillä. Tässä on viisi tapaa, joilla voimme lievittää allergioita puhdistamalla säännöllisesti ja perusteellisesti:
Säännöllisen vuodevaatteiden pesun lisäksi allergioiden lievittämiseksi voit päällystää tyynyt ja patjat pölypunkkien kestäviin päällisiin, joita on saatavilla kodin tavaraliikkeistä. Hypoallergeeniset peitot ja tyynyt ovat myös hyvä valinta kaikille allergioista kärsiville.
Onko elämäntyylisi Covid-19-sulun aikana vaikuttanut siihen, millaisia tahroja vaatteillesi tulee?
1) Pese lakanat säännöllisesti allergioiden lievittämiseksi
Etelä-Afrikan Allergy Societyn mukaan pölypunkkien ulosteet ovat "Yksi yleisin allergeeni Etelä-Afrikassa", ja noin 30 prosenttia kaikista allergisista ihmisistä on erityisen herkkiä pölypunkkien jätetuotteelle. Pölypunkit elävät kuolleista ihosoluista, joten missä tahansa kodin osassa, joka on altistunut paljaalle iholle, on todennäköisesti näitä kammottavia ryömimiä.
Lue, kuinka voit lievittää allergioita puhdistamalla.
Ne ovat usein kätkeytyneenä lakanoiden väliin, joten vuodevaatteiden säännöllinen pesu on erittäin tärkeää pölypunkkiallergioiden estämiseksi. Käytä aina hyvälaatuista pyykinpesuainetta, kuten OMO:ta, ja kuumavesiasetusta tuhotaksesi punkit. Lue ensin tuotteen etiketti määrittääksesi annostuksen.
Lemmikkieläinallergiat ovat toinen hyvin yleinen kotitalouksien allergia, mutta monet ihmiset eivät täysin ymmärrä, miten lemmikkiallergiat toimivat ja miksi lemmikkien katsotaan aiheuttavan huonoa terveyttä. Monet ihmiset ymmärtävät, että koiran ja kissan turkki ovat allergeeneja, joten eläinten karvojen säännöllinen imuroiminen matoista on elintärkeää. Vähemmän ymmärretään kuitenkin, että jopa muun tyyppiset lemmikit voivat pahentaa allergioita.
Esimerkiksi ruskealla kotikäärmeellä - erittäin suosittu lemmikki Etelä-Afrikassa - ei ehkä ole turkkia, mutta omistajat voivat olla allergisia eläimen kehon nesteiden proteiineille. Riippumatta siitä, millainen lemmikki sinulla on, jos se kävelee, ryömii tai liukastelee lattialla, pidä pölynimurisi käden ulottuvilla.
3) Pidä kylpyhuoneesi puhtaana ja estä hometta
Homella on taipumus kasvaa kosteissa olosuhteissa, mikä tarkoittaa, että kylpyhuoneet ovat erityisen herkkiä homeen ja homeen kasvulle. Jos kuitenkin asut Etelä-Afrikan subtrooppisilla alueilla, kuten KwaZulu-Natalin maakunnassa, erityisesti rannikkoalueilla, kuten Durbanissa, hometta kotonasi on paljon todennäköisempi Etelä-Afrikan allergiayhdistyksen mukaan. Voit ladata heidän informatiivisen PDF-dokumenttinsa täältä..
Voit hoitaa hometta levittämällä suoraan valkoviinietikkaa seinille: anna kuivua tunnin ajan, pyyhi sitten pois kuumalla vedellä ja kuivaa pyyhkeellä. Uudelleenkasvun estämiseksi huolehdi kotisi riittävästä tuuletuksesta, erityisesti höyryisen suihkun jälkeen.
4) puhdista ja tuuleta vaatekaapit
Pölypunkit voivat myös asua vaatteissamme ja lakanoissamme, mikä tarkoittaa, että vaatekaapit voivat olla koti monille näistä pienistä otuksista - ja vaatekaapin lämpimät ja pimeät olosuhteet tarkoittavat, että hometta voi kerääntyä myös sisäseiniin. ja vaatteissamme. Varmista, että tuuletat vaatekaappiasi säännöllisesti.
Ilmanvaihto auttaa hajottamaan kaikki viipyvät allergeenit ja estämään homeen ja pölypunkkien leviämisen vaatekaappiisi tai vaatteisiisi.
Se on helppo tehdä - riisu vaatteesi, avaa ovet ja pyyhi sisätilat äläkä säilytä vaatteita ahtaassa tilassa. Kun tuuletat vaatekaappiasi, voit antaa vaatteillesi raitista ilmaa ja jättää ne auringonpaisteeseen tunniksi tuhotaksesi homeitiöt. Ilmanvaihto auttaa hajottamaan kaikki viipyvät allergeenit ja estämään homeen ja pölypunkkien leviämisen vaatekaappiisi tai vaatteisiisi.
5) pyyhi pöly pois, pyyhi pois allergeenit!
Koska pölyä on aivan kaikkialla, kysymys pölyn poistamisesta kodista on hankala. Vaikka yritämmekin, emme voi koskaan elää täysin pölyttömässä kodissa. Voimme kuitenkin poistaa mahdollisimman paljon pölyä vähentääksemme pölyallergian esiintymisen riskiä.
Monet meistä pyyhkivät helposti ulottuvia pintoja ja ajattelevat, että työmme on tehty, mutta älä unohda, että keittiön kaappien päälle voi kertyä tuumaa pölyä korkealle, josta et näe. Näihin vaikeapääsyisiin paikkoihin pääsemiseksi kannattaa investoida pitkävartiseen pölynimuriin tai pieniin tikkaisiin – nenäsi kiittää ylimääräisestä vaivannäöstä.
Puhdista allergioiden estämiseksi
Siivoaminen nähdään usein urakkana, jota kukaan ei todellakaan halua tehdä, mutta kun ajattelee, että siivoaminen, vuodevaatteiden peseminen ja mattojen imurointi voi vaikuttaa terveyteen merkittävästi, kodin siivoaminen on jotain, jota et todellakaan voi tehdä. varaa lykätä. Pelkästään enemmän huomiota kiinnittämällä kotisi siisteyteen ja noudattamalla siivousaikataulua on erinomainen tapa hallita kotitalouksien allergioita turvallisesti ja luonnollisesti.
