Kuinka hygienia ja puhtaus voivat auttaa lievittämään allergioita

Allergiajärjestöt ja lääketieteelliset laitokset ympäri maailmaa ovat tulossa samaan johtopäätökseen: olemme allergisoitumassa omassa kodissamme. Niin kaukaa haetulta kuin se kuulostaakin, tämä väite on totta, sillä monet meistä ovat havainneet, että nenän vuotaminen ja ärsytys ovat pahempia sisällä kuin ulkona. Suuri kysymys on: "miksi?"

Kotimme ovat täynnä allergeeneja, jotka aiheuttavat nuhaa, silmien ärsytystä ja jopa astmakohtauksia. Usko tai älä, nämä allergeenit voivat vaikuttaa meihin enemmän kuin muut ulkoiset tekijät, kuten siitepöly ja saastuminen. Onneksi on olemassa yksinkertainen tapa vähentää allergian aiheuttajia sisätiloissa hyvien siivouskäytäntöjen avulla. Tässä on viisi tapaa lievittää allergioita hyvällä siivouksella kotona:

Pese vuodevaatteet säännöllisesti

Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan 35 prosentilla brasilialaisista on jonkinlaisia allergioita, mukaan lukien pölypunkkien ulosteiden aiheuttamat allergiat. Punkit ruokkivat kuolleita ihosoluja, joten mikä tahansa kotisi osa, joka on ollut ihokosketuksessa, on todennäköisesti täynnä näitä ilkeitä vieraita.

Niitä löytyy usein vuodevaatteista, joten lakanoiden ja tyynyliinojen säännöllinen pesu on erittäin tärkeää pölypunkkiallergioiden välttämiseksi. Käytä aina laadukasta pesujauhetta, kuten OMO:ta, ja kuumaa vettä pesemisen aikana pölypunkkien tuhoamiseksi. Lue pakkauksen ohjeet oikean annoksen määrittämiseksi.

Imuroi matot

Lemmikkiallergiat ovat yleisimpiä allergioita, mutta monet ihmiset eivät ymmärrä, miten ne ilmaantuvat ja miksi lemmikkejä pidetään allergisten oireiden laukaisijoina. Useimmat ihmiset tietävät jo, että kissan ja koiran turkki on allergeeni, mikä tarkoittaa, että säännöllinen imurointi on kriittistä.

Monet eivät vielä tiedä, että muun tyyppiset lemmikit voivat myös pahentaa allergioita. On jopa talokäärmeitä, jotka, vaikka niillä ei ole turkkia, voivat aiheuttaa allergioita niiden nesteiden proteiinien vuoksi. Eli, riippumatta lemmikin tyypistä, jos se on kosketuksissa lattiaan, käytä aina imuria.

Pidä kylpyhuone puhtaana ja vältä hometta

Homeella on tapana kukoistaa kosteissa olosuhteissa, mikä tarkoittaa, että kylpyhuone on ihanteellinen homeen ja homeen kasvulle. Rannikkokaupunkien taloihin kuitenkin muodostuu yleensä enemmän hometta kosteuden vuoksi. Yksi tapa käsitellä hometta on levittää valkoviinietikkaa suoraan seinille, antaa sen kuivua tunnin ajan, sitten pyyhkiä liinalla kuumassa vedessä ja pyyhekuivaa. Jotta se ei pääse takaisin, varmista, että talosi on tuuletettu, etenkin kuuman suihkun jälkeen.

Puhdista ja tuuleta vaatekaappisi

Punkit rakastavat asua vaatteissa ja lakanoissa, mikä tarkoittaa, että vaatekaappi voi olla myös monien ei-toivottujen vieraiden koti. Lisäksi vaatekaapin pimeä ja lämmin ympäristö edistää homeen kasvua huonekalujen seinillä tai vaatteissa. Älä unohda tuulettaa vaatekaappia säännöllisesti.

Se on helppoa: riisu vain vaatteet, avaa ovet ja puhdista koko sisustus. Myöskään vaatteita ei suositella säilytettäväksi liian lähellä toisiaan. Kun tuuletat vaatekaappia, anna vaatteillesi raitista ilmaa ja jätä ne auringossa tunniksi tuhotaksesi mahdollisen homeen. Ilmanvaihto auttaa myös hajottamaan ympäriinsä mahdollisesti leijuvia allergeeneja ja estämään hometta tai punkkeja pysyvästi asettumasta vaatekaappiin.

Poista pöly, poista allergeenit

Koska pölyä on kirjaimellisesti kaikkialla, ratkaisu sen poistamiseen kotona on monimutkainen. Yritämme kuinka tahansa, emme voi koskaan asua täysin pölyttömässä talossa. Toisaalta, mitä voimme tehdä, on poistaa mahdollisimman paljon pölyä, mikä vähentää mahdollisuutta, että pölyallergia kehittyy.

Monet meistä puhdistavat vain helposti ulottuvia pintoja ja uskomme, että työ on tehty, mutta älä unohda: keittiön kaapin päällä voi olla pölykerroksia, joihin kukaan ei näe. Näihin vaikeapääsyisiin paikkoihin pääsemiseksi kannattaa ostaa pitkävartinen pölynimuri tai pienet tikkaat. Varmasti nenäsi kiittää ylimääräisestä vaivannäöstä!

Kuinka lievittää allergioita siivouksella

Siivoaminen nähdään usein sellaisina tehtävinä, joita kukaan ei halua tehdä, mutta kun ottaa huomioon, että kodin siistinä pitämisellä, vuodevaatteiden pesulla ja maton imurointilla voi olla huomattava terveysvaikutus, siitä tulee jotain, jota ei voi jättää ilman valvontaa. toinen suunnitelma. Tarkkailu taloudenhoitoon ja siivousaikatauluun sitoutuminen on erinomainen tapa käsitellä allergioita turvallisesti ja luonnollisesti.