Huonekohtainen opas, jonka avulla voit tehdä kodistasi tilaa hengittää helposti ja pitää bakteerit loitolla

Mikään koti ei voi koskaan olla täysin likaton, mutta omasi mahdollisimman puhtaana pitäminen on paras tapa minimoida altistuminen tavallisille bakteereille ja viruksille. Asiantuntijastrategiamme auttavat sinua tekemään sen makuuhuoneesta kellariin.

Olohuone

Yksi kodin vilkkaimmin liikennöidyistä alueista, kaikki mitä talosi läpi voi seurata, asettuu väistämättä tänne, joten on hyvä idea luoda tila, joka on mahdollisimman helppo pitää puhtaana.

• Monet perheenjäsenet suuntaavat suoraan olohuoneeseen heti ovesta sisään astuessaan, joten ota käyttöön muutamia terveellisiä tapoja estääksesi bakteerien leviämistä: varmista, että kengät on aina riisuttu ja kädet pestään ennen sisääntuloa, ja puhdista säännöllisesti usein kosketetut pinnat, kuten ovenkahvat, valokytkimet ja sivupöydät.

• Kotitalouksien mikrobipesäkkeistä tehdyn tutkimuksen mukaan koko perheen yhteiskäytössä olevat kaukosäätimet, videopeliohjaimet, tabletit ja näytöt ovat pahimpia bakteerien ja bakteerien leviämisen aiheuttajia olohuoneessa. Pidä paketti antibakteerisia pyyhkeitä käsillä ja pyyhi ne säännöllisesti käyttökertojen välillä.

• Jos sinulla on matalalla olevia huonekaluja, niiden alla on todennäköisesti paljon likaa ja bakteereita (sekä muutama kynä, kolikot ja keksimurut). Se ei ehkä ole käytännöllistä joka kerta, kun imuroit, mutta siirrä huonekalut säännöllisesti pois tieltä poistaaksesi roskan.

• Matto kestää monta kertaa oman painonsa verran likaa ja pölyä, joten paljas puu- tai vinyylilattia on ihanteellinen bakteerien kertymisen estämiseen. Jos lasket mattoja, vältä liian syvää kasaa (varsinkin jos sinulla on lemmikkejä) ja valitse sellaisia, jotka voidaan pestä koneessa.

• Mitä tulee verhoiluun, suurimmat riskit johtuvat pölypunkkien aiheuttamista allergeeneista, mutta se ei tarkoita, etteivätkö bakteerit pääse myös sinne. Sinun tulee säännöllisesti imuroida kaikki kangashuonekalut ja pyyhkiä pinta etikkaliuoksella. Yleensä kovat pinnat on helpompi pitää puhtaana kuin pehmeät, joten jos etsit uutta sohvaa ja olet huolissasi bakteereista ja viruksista, harkitse vinyylin tai keinonahkaisen tason valintaa.

Keittiö

Bakteereista homeeseen, jotkut hyvät keittiönpuhdistusaineet pitävät kaikenlaiset ikävät loitolla.

• 

  Ristikontaminaatio on yksi suurimmista keittiön bakteerien levittäjistä, joten työtasojen tulisi olla ensimmäinen käyntikohde, kun haluat poistaa bakteereita keittiöstäsi. Päivän aikana työtasot joutuvat kosketuksiin vähän kaiken kanssa: ostoskassien pohjan, raaka- ja kypsennetyn ruoan, matkapuhelimien ja kodinkoneiden sekä kuppien kanssa talon jokaisesta huoneesta. Pyyhi ne huolellisesti puhtaalla liinalla ja desinfiointiainesuihkeella ennen ja jälkeen ruoanvalmistuksen ja jokaisen päivän lopussa.

• National Sanitation Foundationin mukaan jääkaapisi vihannes- ja lihaosastot ovat keittiön bakteereimpia, joten puhdista ja desinfioi ne säännöllisesti. Kiinnitä myös erityistä huomiota tippakaukaloihin ja kumitiivisteisiin, sillä bakteerit ja bakteerit voivat kerääntyä tänne nopeasti.

• Vähennä bakteerien leviämistä käyttämällä kannellisia roskasäiliöitä ja siivoamalla roskat ja roskat matkan aikana.

• Yllättäen mikroaaltouunin ovenkahvat on todettu monien keittiöiden likaisimmiksi pinnoiksi, joten ota tavaksi pyyhkiä omasi nopeasti puhtaalla liinalla ja desinfiointiainesuihkeella päivittäin.

• Kangaspyyhkeet ja sienet ovat myös yleisimmin saastuneita esineitä useimmissa keittiöissä, joten käytä joko kertakäyttöisiä paperipyyhkeitä tai laita ne pyykkiin päivän päätteeksi.

Makuuhuoneita

Säännöllinen puhdistus ja pieni TLC voivat auttaa sinua hengittämään helpommin ja nukkumaan sikeästi.

• Ei tule yllätyksenä, että sänkysi ja sen ympärillä oleva alue on makuuhuoneesi bakteereille alttiin tila. Lakanat ja tyynyliinat tulee pestä säännöllisesti – CDC suosittelee lakanoiden pesemistä kuumassa vedessä kerran viikossa.

• Ihanteellisen lämpötilan valitseminen bakteerien poistamiseksi vuodevaatteista voi olla hankalaa, koska se riippuu usein käyttämästäsi pesuainetyypistä (jotkut pesuaineet koostuvat entsyymeistä, jotka alkavat toimia matalissa lämpötiloissa, ja jotkin voivat jopa heikentää tehokkuutta erittäin korkeissa lämpötiloissa. lämpötiloissa), mutta vuodevaatteiden yleinen peukalosääntö on pestä se kuumimmassa pesutarran sallimassa lämpötilassa.

• Avaa ikkunat päivittäin huoneen tuulettamiseksi, käytä kannellista pyykkikoria ja yritä välttää "ulkoiluvaatteiden" (takkien, kenkien, kukkaroiden ja käsilaukkujen) tuomista makuuhuoneeseen.

• Tutkimukset osoittavat, että puhdas ilma auttaa sinua nukkumaan paremmin, joten harkitse ilmanpuhdistimeen sijoittamista pahentavien hiukkasten poistamiseksi (muista vain etsiä sellainen, jossa on alhaisempi melutaso/dBA-taso, tai valitse hiljainen tai yötila.).

Kylpyhuoneet

WC - istuimesta hammasharjatelineeseen ja kaikkeen siltä väliltä, kylpyhuoneissa on paljon tehtävää bakteereja tuhoamiseen.

• Suihkuverhot, kylpymatot ja käsipyyhkeet voivat olla pahimpia syyllisiä homeen, homeen ja bakteerien leviämiseen. Pese pyyhkeet säännöllisesti yli 54°C:n lämpötiloissa ja muista myös pestä ja kuivata suihkuverhosi säännöllisesti (tietyt kylpyhuonesuihkeet sisältävät ainesosia, jotka estävät homeen kasvua).

• Käytä kylpyhuoneen yleispuhdistusainetta laattojen, työtasojen ja seinien suihkuttamiseen ja muista aina kuivata ne huolellisesti jälkeenpäin.

• Vaikka wc saattaa tuntua ilmeisimmältä bakteerien kerääjältä, tutkimukset osoittavat, että pesualtaan viemäri on itse asiassa kylpyhuoneen likaisin paikka. Käytä valkoviinietikkaa tai ruokasoodaa yhdistettynä kuumaan veteen huuhtelemaan hanat pois ja desinfioi myös hanan kahvat säännöllisesti.

• Lue myös: Kuinka puhdistaa sormukset kotona - lisää kiiltoa ja kiiltoa näillä salaisilla vinkeillä?

  Jos sinulla on vieraskylpyhuone, on erityisen tärkeää vaihtaa käsipyyhkeet säännöllisesti. Ihannetapauksessa säilytä ne tangossa koukun sijaan, jotta ne vähentävät taitoksia ja nopeuttavat niiden kuivumista.

• 

  Hammasharjat ja hammasharjatelineet ovat toinen yllättävä paikka, jossa bakteerit viihtyvät kylpyhuoneessa, koska ne pysyvät kosteana pisimpään. Yritä säilyttää hammasharjojasi paikassa, jossa ne voivat kuivua käyttökertojen välillä (varmista vain, että ne eivät ole wc:n lähellä, koska saastuneita hiukkasia voi roiskua ilmaan ja roikkua vähintään kaksi tuntia huuhtelun jälkeen – vielä yksi hyvä syy kansi alas).

• Kuten muillakin vilkkaasti liikennöidyillä alueilla, puhdista valokytkimet ja ovenkahvat säännöllisesti.

Kotitoimisto

Monet meistä ovat joutuneet tekemään äskettäin hätiköityjä töitä kotoa käsin. Seuraa näitä pikakorjauksia varmistaaksesi, että se on mahdollisimman bakteeriton.

• Näppäimistöt olivat yksi toimiston pahimmista bakteerien kerääjistä, ja sama pätee myös kotoa käsin työskennellessäsi. Jos sinulla on tapana syödä pöytäsi ääressä, puhdista hiiri ja näppäimistö antibakteerisella pyyhkeellä ruokailun jälkeen ja pese kätesi ennen ja jälkeen istumaan töihin. Käytä isopropyylialkoholia ja mikrokuituliinaa saadaksesi syväpuhdistuksen.

• Harkitse kädessä pidettävän pölynimurin säilyttämistä kotitoimistossasi, jotta pääset nopeasti eroon pölystä ja ruokajätteestä pöydältäsi ja työtuolistasi.

• Tyhjennä työpöytäsi päivän päätteeksi ja pyyhi se kostealla liinalla ja antibakteerisella suihkeella (bonus: ajattele kuinka mahtavalta tuntuu aloittaa päivä puhtaalla ja siistillä pöydällä).

• Puhelimesi kulkee todennäköisesti mukanasi kodin jokaiseen huoneeseen (jopa kylpyhuoneeseen), joten ota tavaksi puhdistaa se muun kotitoimistosi elektroniikan kanssa. Yksinkertaisen puhdistusliuoksen saamiseksi sekoita yksi osa suodatettua vettä ja yksi osa tislattua valkoviinietikkaa suihkepullossa. Suihkuta hieman mikrokuituliinalle ja pyyhi puhelinta pienin pyörivin liikkein (älä koskaan suihkuta laitetta suoraan ja tarkista aina valmistajan ohjeet).

Kellari

Terve kellari on avain bakteerien kestävään kotiin.

• Torakat ja hiiret ovat yksi tärkeimmistä asioista, joita kellareissa pitää valppaana, sillä niissä voi olla kaikenlaisia bakteereja. Jotta nämä otokset eivät törmää kellariisi, pidä kaikkien roskakorien kannet tiukasti suljettuina ja pidä kaikki elintarvikkeet, mukaan lukien lemmikkieläinten ruoka, hyvin suljettuina.

• Heitä pois kaikki vanhat maalit, liimat ja kaikki, jotka voivat sisältää haitallisia kemikaaleja tai VOC-yhdisteitä.

• Korjaa halkeamat tai reiät ja sulje aukot, jotka saattavat houkutella sisään tuholaisia.

• Vaikka kukaan ei pidä kosteasta kellarista, siellä on kosteusalue, johon kannattaa pyrkiä – 35-45 prosentin suhteellinen kosteus on ihanteellinen. Jos tämä on suurempi, vaarana on homeen kasvu (mutta sen alapuolella on hyvä uutinen orastuville viruksille).