Vauvan tuominen kotiin ensimmäistä kertaa voi olla stressaavaa, mutta meillä on muutamia vauvanhoitovinkkejä, jotka tekevät siitä helppoa. Lue lisää saadaksesi lisätietoja.
Jos olet tulossa vanhemmiksi tai olet äskettäin synnyttänyt ensimmäisen lapsesi - onnittelut! Se on yksi uskomattomimmista kokemuksista, joita olet koskaan käynyt läpi, ja jotain, joka muuttaa elämäsi ikuisesti. Mutta on okei tuntea pelkoa tai hermostuneisuutta – kaikkien mielestä vanhemmaksi tuleminen ensimmäistä kertaa on melko pelottavaa.
Tässä on muutamia hyödyllisiä vinkkejä, joita voit noudattaa ensimmäisten päivien aikana vastasyntyneen vauvan kanssa, jotta saat mielesi rauhaan.
Ensimmäinen yösi vastasyntyneen kanssa sairaalassa vietetään todennäköisesti eräänlaisessa pyörryksessä; olet väsynyt, luultavasti kipulääkettä, ja epäilemättä tunnet olevasi hieman hukkua kaikesta. Niin vaikeaa kuin se onkin, yritä käyttää tämä aika levätäksesi ja antaaksesi kaikkien tunteiden valua ylitsesi. Voit olla varma, että sinä ja vauvasi olette hyvissä käsissä yöksi.
Sinun tulee myös kirjoittaa muistiin kaikki huolesi tai kysymyksesi ja kysyä kätilöiltä tai lääkäreiltä ennen kotiin lähtöä. Heidän ammatillisen mielipiteensä hyödyntäminen ei ole koskaan huono asia.
Kun lähdet sairaalasta vauvan kanssa, varmista, että sinulla on kaikki tarvitsemasi paperit (sekä vauvasi punainen kirja, jota tarvitset aina, kun viet lapsesi lääkäriin tai rokotuksiin) sekä kaikki sinulle määrättyä lääkettä. Varmista, että sinulla on turvaistuin kuljettaaksesi lapsesi turvallisesti kotiin, sekä viltti, joka pitää lapsesi mukavana.
Kun tuot pikkuisen ensimmäistä kertaa kotiin, voi olla mukavaa, että mukanasi on ihmisiä. Jos et ole kumppanisi kanssa, pyydä läheinen ystävä tai perheenjäsen, jolla on kokemusta, tulla luoksesi. Heidän tietämyksensä ja tukensa auttavat sinua monella tapaa. Samaan aikaan yksinolo vauvasi kanssa voi olla juuri sitä mitä haluat. Jos uskot, että tämä saattaa koskea sinua, varmista vain, että sinulla on tukijärjestelmä päivystettäväksi, kun tarvitset neuvoja tai apua.
Sellaisen tuen saaminen, jota kumppanisi, ystäväsi tai perheesi voi antaa sinulle, sopii erinomaisesti ensimmäiselle päivälle kotona vastasyntyneen kanssa ja voi auttaa sinua tuntemaan olosi vähemmän ylikuormitukseksi. Älä tunne pahaa, että tarvitset apua – jokainen uusi vanhempi tarvitsee sitä!
Älä odota täydellisiä yöunia ensimmäisellä yölläsi vastasyntyneen kanssa! Vaikka vauvat nukkuvat paljon, ajoitus on hyvin erilainen kuin meillä aikuisilla, ja ne jakautuvat pitkin päivää lyhyemmissä jaksoissa. Varmista, ettet joudu täysin unipuutteeksi, nuku aina kun voit – joku tukiverkostostasi voi auttaa päivän aikana, jotta sinäkin voit ottaa päiväunet.
Yritä nauttia ensimmäisestä yöstäsi ja rentoutua; älä mieti liikaa kaikkea, mitä sinun on tehtävä, tai aloita tulevien viikkojen suunnittelu. Ole vain hetkessä ja nauti siitä, että vauvasi on vihdoin sylissäsi.
Paras tapa selviytyä ensimmäisestä viikostasi kotona vastasyntyneen kanssa on valmistautua. Lue vauvanhoitovinkkejä ja varmista, että sinulla on varastossa tarvikkeita, kuten ruokalappuja tai kangasvaippoja, jotta sinun ei tarvitse lähteä kotoa, jos et ole valmis. Varmista, että sinulla on tarpeeksi ruokaa kotona tai järjestä toimitukset etukäteen stressin poistamiseksi. Juuri nämä pienet asiat tekevät ensimmäisestä viikosta paljon sujuvamman, nyt kun elämäsi pyörii paljon pikkuisen ympärillä.
Lopuksi, älä pelkää pyytää apua. Sinun ei tarvitse tehdä kaikkea, eikä kukaan odota sinun tekevän. Otat maailman suurimman työn hyvin vähällä valmistautumisella, joten varmista, että otat yhteyttä tarvittaessa.
