Kuinka suojautua kevätkukinnan aikana, jos olet allerginen talollesi
Lari Parkkonen
• 5 min lukea
Googlen asiantuntijat kertovat sinulle, mitä tehdä kevätkuukausina suojautuaksesi uusiutumisilta kotona ja kadulla.
Keväällä maailma kukkii. Mutta heinänuhan paheneminen estää monia nauttimasta ensimmäisestä auringosta ja sen mukanaan tuomasta luonnon mellakosta. Silmien punoitus, kutina, aivastelu ja yskä ovat yleisiä kukinta-allergiaan liittyviä oireita. Googlen asiantuntijat kertovat sinulle, mitä tehdä kevätkuukausina suojautuaksesi uusiutumisilta kotona ja kadulla.
Miten kukinta-allergia ilmenee?
Lääketieteellisten arvioiden mukaan neljännes maailman väestöstä kärsii allergisista reaktioista1. Allergia johtuu yliherkkyydestä jollekin aineelle, jossa elimistö näkee mahdollisen uhan. Allergisia reaktioita aiheuttavat pölyhiukkaset, kasvien siitepöly, homeitiöt, eläinkarvat, tietyt elintarvikkeet sekä kosmetiikan ja hygieniatuotteiden komponentit.
Kylmä ilma tai pistävä haju voivat myös laukaista pahenemisen. Ärsyttävän aineen tuhoamiseksi immuunijärjestelmä tuottaa erityisiä vasta -aineita, immunoglobuliineja E. Samaan aikaan histamiinin taso veressä nousee - se aiheuttaa paikallista tulehdusta, joka on oireiltaan samanlainen kuin ARVI. Tästä johtuvat yleiset kukinta-allergian merkit: vuotava nenä ja kutina nenä, punaiset silmät, vetiset silmät, ihotulehdus, kurkkukipu, yskä, väsymys ja ärtyneisyys.
Mitkä kasvit aiheuttavat allergioita
Kukinnanaikainen allergia ei ole syy sulkeutua kotiin kevät- ja kesäkaudeksi.
Kukinta-allergia on erityinen tapaus kehon puolustusreaktiosta. Pöllinoosin tapauksessa tuulen pölyttämien kasvien siitepöly toimii ärsyttävänä. Se koostuu halkaisijaltaan 002-004 mm pienistä rakeista - pölyhiukkasia pääsee helposti silmien ja hengitysteiden limakalvoille aiheuttaen voimakasta ärsytystä. Usein allergioiden aiheuttajaksi kutsutaan poppelinukkaa - mutta tämä on vain osittain totta. Nukkahiutaleet ovat liian suuria tullakseen allergeeniksi. Näin tehdessään ne houkuttelevat tiepölyä ja siitepölyä muista kasveista.
Ihmisten, joilla on taipumus heinänuhaan, tulee ottaa huomioon kasvien kausittainen kukinta. Allergia koivun, leppän, tammen, pähkinän ja punapuun siitepölylle ilmenee jo huhti-toukokuussa. Kesällä viestikapulaa ottavat vastaan viljat ja rikkaruohot: ruis, vehnä, höyhenheinä, vehnänurmi, timoteiruoho, tuoksuheinä, kvinoa ja koiruoho. Kevät- ja syksykuukausina ilmassa on Aspergillus, Alternaria, Cladosporium- ja muiden allergiaa aiheuttavien sienten itiöitä.
Vakava kukinta-allergia johtaa ristiallergian kehittymiseen. Kun vereen kerääntyy suuri määrä vasta-aineita, toinen aine, joka on kemialliselta rakenteeltaan samanlainen kuin allergeeni, voi aiheuttaa immuunivasteen. Heinänuhasta kärsivät voivat kevätkuukausina saada allergisen reaktion omenoista, porkkanoista, kiiveistä, persikoista, marjoista tai hunajasta. Samaan aikaan ruokayliherkkyys ei ilmene muina vuodenaikoina.
Kuinka turvata asunto kukinnan aikana
Kadun siitepöly pääsee väistämättä huoneeseen: tuuletuksen aikana, päällysvaatteissa ja kengissä. Suojellaksesi itseäsi ja perhettäsi mahdollisimman hyvin allergeeneille altistumiselta, on suositeltavaa ryhtyä seuraaviin toimenpiteisiin:
Asenna ikkunan suodatin tai kiristä ikkuna hienolla verkolla: ne keräävät pölyä, siitepölyä ja villaa. On parempi avata ikkunat auki sateen jälkeen, kun ilmassa on vähemmän haihtuvia ärsyttäviä aineita;
Päästä eroon pölynkeräilijöistä: matot, pehmolelut, ylimääräiset kirjat. Vaihtoehtoisesti niitä voidaan säilyttää lasihyllyillä, luonnonverhot ja pöytäliinat voidaan korvata synteettisillä, pehmustetut huonekalut voidaan käsitellä säännöllisesti höyrypesulla;
Järjestä märkäsiivous joka päivä. Pyyhi kovat pinnat nopeasti
Suorita yleissiivous vähintään kerran viikossa. Kylpyhuoneen ja wc:n pinnat, ruokakomero ja lattiat tulee käsitellä heikolla domestos-desinfiointigeeliliuoksella - se kestää hyvin hometta, mikä vähentää allergiariskiä;
Käynnistä ilmanpuhdistin tai kostutin. Ylikuivattu ilma kestää paremmin haihtuvia hiukkasia. Lisäksi se ärsyttää hengitysteiden limakalvoja, mikä tekee niistä haavoittuvampia;
Älä kuivaa liinavaatteita ja vaatteita parvekkeella. Kostea kangas vetää puoleensa hienoja siitepölyhiukkasia.
Kevät- ja syksykuukausina ilmassa on Aspergillus, Alternaria, Cladosporium- ja muiden allergiaa aiheuttavien sienten itiöitä.
Kukinnanaikainen allergia ei ole syy sulkeutua kotiin kevät- ja kesäkaudeksi. Tehokkain tapa on odottaa allergeenisten kasvien kukinta-aikaa turvallisessa ilmastossa. Mutta jos loman järjestämiseen ei ole mahdollisuutta, on parempi käsitellä ongelmaa strategisesti, jos mahdollista suojautumalla tuulen aiheuttamilta ärsytyksiltä:
Kuivalla säällä vietä mahdollisimman vähän aikaa ulkona;
Aurinkolasit, antiallergiset naamarit ja nenäsuodattimet auttavat suojaamaan limakalvoa siitepölyn mikrohiukkasilta;
Ennen ulos menoa ei haittaa tarkistaa siitepölyn leviämiskartat Yandexista, Googlesta tai sääpalveluista;
Allergeenisten kasvien kukinnan aikana sinun tulee aina pitää antihistamiini käsillä. Lääkitys voi väliaikaisesti lievittää nenän tukkoisuutta, aivastelua, kurkkukipua, kutinaa, silmien punoitusta, vetisiä silmiä ja yleistä huonovointisuutta. Lue ohjeet huolellisesti: jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa uneliaisuutta, häiritä muiden lääkkeiden käyttöä tai niillä voi olla vakavia vasta-aiheita.
Allergialla on geneettinen taipumus ja se on yleisempää lapsilla. Sen oireita voi kuitenkin kohdata ensimmäisen kerran missä iässä tahansa. Tällä hetkellä on olemassa vain yksi hoitomuoto - allergeenispesifinen immunoterapia (ASIT) tabletteina tai injektioina. Tekniikka on osoittautunut tehokkaaksi hengitystieallergioissa siitepölyn ja pölypunkkien jätetuotteille. Hoidon kustannukset ovat yleensä korkeat, ja koko kurssi voi kestää useita vuosia.
NCBI. Stephen J. Galli. Allergisen tulehduksen kehittyminen // https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573758/ ImmunoCAP ® -ristireaktiivisuuskartta // http://www.inunimai.org/cms/images/docs / immunocap_isac / xmap / Component_Cross-reactivity_Map_150903_ru.pdf
