Uuden viruksen äkillinen puhkeaminen on vaikuttanut moniin ihmisiin ympäri maailmaa. Mutta haavoittuvin ryhmä osoittautui yli 65-vuotiaiksi. Meidän vallassamme on auttaa iäkkäitä sukulaisiamme, ystäviämme ja naapureitamme selviytymään tästä onnettomuudesta. Lue artikkelimme selvittääksesi kuusi tehokkainta tapaa suojautua virukselta ja auttaa vanhuksia.
6 vinkkiä vanhusten suojaamiseen koronavirukselta
6 yksinkertaista vinkkiä kuinka suojautua koronavirukselta ja auttaa vanhuksia.
Noudata itse hyvää henkilökohtaista hygieniaa ja taivuta iäkkäät sukulaiset ja ystäväsi seuraamaan esimerkkiäsi. Tämä auttaa sinua ja heitä suojaamaan itsesi koronavirukselta.
Onko vaatteillesi ilmennyt uudentyyppistä likaa/tahroja itseeristyksen aikana?
1. Kuinka suojautua virukselta
Virus osoittautui vaarallisimmaksi iäkkäille ihmisille, eikä heitä pidä jättää yksin tämän vaivan kanssa. Ennen kuin vierailet iäkkään sukulaisen tai ystävän luona, sinun on kuitenkin varmistettava, että et itse ole saanut tartuntaa tai aiheuta heille uhkaa. Virusten ehkäisy perustuu muutamaan yksinkertaiseen sääntöön:
- Pese kätesi säännöllisesti ja huolellisesti saippualla ja vedellä. Sinun on vaahdotettava niitä vähintään 20 sekuntia - pyörivin liikkein, joka puolelta ja sormien välistä. Tämä on tehokkain tapa pysäyttää virus. Tämän ovat todenneet kaikki terveydenhuollon ammattilaiset yksimielisesti.
- Peitä suusi liinalla aivastaessasi tai yskiessä, heitä se heti pois ja pese kätesi.
- Yritä koskettaa kasvojasi harvemmin. Loppujen lopuksi käsistäsi virus voi helposti päästä kehoon nenän, silmien tai suun kautta.
2. Apua ruoan ja antibakteeristen puhdistusaineiden hankinnassa.
Tällä hetkellä koronaviruspandemian keskellä yli 70-vuotiaiden ei välttämättä ole turvallista olla julkisilla paikoilla. Varmista, että heillä on tarpeeksi elintarvikkeita ja käy tarvittaessa itse hakemassa niitä.
Varmista, että heillä on riittävästi kaikkia tarvitsemiaan lääkkeitä. Tee hätäsuunnitelma, jos sinä tai muut omaishoitajat sairastut eivätkä voi auttaa - esimerkiksi onko luotettava naapuri, jolle voit soittaa.
Suorita isovanhempasi yleissiivous natriumhypokloriittia sisältävillä tuotteilla: aktiivinen kloori tappaa kaikki tunnetut mikrobit. 2-5%:n pitoisuus riittää tekemään kodin pinnat riittävän steriileiksi, jotta vanhukset voivat turvallisesti oleskella kotona.
3. tee aikataulu vierailuista
Muista, että ensisijaisesti huolehdit vanhusten auttamisesta, ei heidän viihdyttämisestä. Siksi ei ole suositeltavaa tulla hänen luokseen liian usein, ja vielä enemmän tuomaan lapsia tai eläimiä. Jos sinusta tuntuu, että olet itse sairas, lopeta kontaktit ja pysy kotona. Pyydä joku muu huolehtimaan vanhuksesta, kunnes olet varma, että hän on täysin terve.
Mutta vaikka olet varma, että olet täysin terve, yritä rajoittaa vierailujasi. Loppujen lopuksi mikä tahansa kontakti voi aiheuttaa riskin vanhukselle. Varmista myös, että peset kätesi huolellisesti ja että käytät puhtaita vaatteita ennen kuin menet hänen luokseen. Sinun on myös pidettävä turvaetäisyyttä. Älä missään tapauksessa saa halata tai edes kättele.
4. Varmista, että vierailut ovat sallittuja sairaalassa tai hoitokodissa
Monissa sairaaloissa ja hoitokodeissa vierailijoiden pääsyä on rajoitettu ankarasti. Päätavoitteena on ehkäistä viruksia. Ennen kuin vierailet vanhusten hoitajan luona, varmista, että voit mennä hänen luokseen. Muuten löydät muita tapoja pitää häneen yhteyttä, joista keskustelemme alla.
5. Pysy yhteydessä aina
Muista, että eristäytymisen tunne voi olla haitallista terveydelle, varsinkin kun kyse on iäkkäästä. Siksi, vaikka et pystyisi vierailemaan iäkkään sukulaisen tai ystävän luona, yritä kommunikoida hänen kanssaan mahdollisimman usein. Nyt tähän on saatavilla laaja valikoima menetelmiä: puhelut ja tekstiviestit, sähköposti, Skype tai sosiaaliset verkostot. Jos hänellä ei ole nykyaikaisia viestintävälineitä, auta häntä hallitsemaan ne.
Varmista myös, että hänen huoneessaan on kaikki mitä tarvitset löytääksesi jotain haluamaasi. TV ja radio, mahdollisuus muodostaa yhteys Internetiin, kirjat, tuoreet sanomalehdet ja aikakauslehdet... Kuten tiedätte, hyvä mieli ja sisäinen mukavuus auttavat paitsi toipumaan nopeammin, myös välttämään vakavan sairauden. Tämä on myös virusten ehkäisyä.
6. edistää aktiivista elämäntapaa
Koska vanhusten on pysyttävä kotona tässä tilanteessa, heistä tulee uneliaisia ja passiivisia. Tämä voi vaikuttaa negatiivisesti heidän hyvinvointiinsa. Siksi sinun tehtäväsi on auttaa iäkästä suojeltavaasi palaamaan aktiiviseen elämäntyyliin. Motivoi häntä harjoittelemaan, kävelemään puutarhassa tai vain siivoamaan.
Vanhusten väliaikainen eristäminen on nyt elintärkeää, ja vain me voimme auttaa rakkaita isovanhempiamme pysymään kotona täysin turvassa, mutta emme tuntemaan oloaan yksinäiseksi.
Katso myös
