Käsien oikean pesun ja käsienpesun tunteminen on tärkeä taktiikka, joka auttaa sinua ja perhettäsi suojaamaan haitallisilta bakteereilta. Lue kaikki vinkit, joita tarvitset varmistaaksesi, että pidät itsesi ja perheesi turvassa ja terveenä.
Miksi on niin tärkeää ymmärtää, miten käsiä pestään oikein ja milloin käsien pesu?
Jos käsiäsi ei pese kunnolla oikeaan aikaan, voit sairastua. Tässä on kolme syytä, miksi on tärkeää ymmärtää, kuinka käsiä pestään oikein:
Kädet poimivat bakteereita helposti. Kätesi joutuvat kosketuksiin monien esineiden ja aineiden kanssa, jotka ovat täynnä bakteereita, koskettamalla bakteereja kantavia asioita tai aivastamalla käsiisi.
Ristikontaminaatio on vaarallista. Käsitellessäsi ruokaa, kuten raakaa kanaa, voit siirtää sairauksia, kuten salmonellaa, pinnoille ja muille ihmisille, jos et pese käsiäsi. Cif Power & Shine Kitchen Spray on hyvä pitää bakteerit poissa keittiön työtasoilta.
Bakteerit lisääntyvät nopeasti. Jos et pese käsiäsi kunnolla tai unohdat pestä ne, bakteerit lisääntyvät nopeasti ja voivat siirtyä muihin paikkoihin ja ihmisiin - tai sairastua.
Sen lisäksi, että opit, milloin ja miten käsiäsi tulee pestä kunnolla, on tärkeää myös kouluttaa muita, varsinkin jos sinulla on lapsia. Tee siitä hauska peli ja ota lapset mukaan kaikkien näiden bakteerien puhdistamiseen!
Kuinka pestä kätesi oikein joka kerta
Varmista, että kätesi ovat kunnolla puhtaat noudattamalla näitä käsienpesuvaiheita¹:
Kostuta kätesi.
Levitä hyvää käsisaippuaa, joka peittää käsien koko pinnan.
Hiero käsiäsi kädestä kämmenelle.
Pujota sormesi yhteen ja hiero niitä oikealla kämmenelläsi vasemman kätesi takaosaan. Toista vasemmalla kämmenellä oikean kätesi takaosan päällä.
Hiero käsiäsi yhteen kämmenellä kämmenelle ja sormet ristissä.
Lukitse sormesi yhteen ja hiero sormiesi selkänojaa vastakkaisella kämmenellä.
Pyöritä oikeaa kämmentäsi vasemman peukalon ympärillä. Toista vasen kämmen oikean peukalon ympärillä.
Purista oikean kätesi sormet vasemmalla kämmenelläsi ja hiero. Toista vasemman kätesi sormet oikealla kämmenelläsi.
Huuhtele kätesi pois ja kuivaa huolellisesti.
Sulje hana pyyhkeellä, sillä kätesi ovat nyt puhtaat.
Parhaat vinkit käsien pesuun
Nyt tiedät, kuinka kädet pestään. Tässä on muutama kerta, kun sinun tulee varmistaa, että peset kätesi kunnolla:
Ruoan valmistuksessa, raa'an lihan käsittelyn jälkeen ja ennen syömistä.
WC:n käytön jälkeen.
Kun olet koskettanut eläimiä, jopa omia lemmikkejäsi.
Vierailun jälkeen kenen tahansa sairaana.
Kun olet puhaltanut nenääsi, yskää käsiisi tai aivasta.
Ulkona olon jälkeen, vaikka ulkona vietetyn aika oli kuinka lyhyt tahansa.
Nyt tiedät käsienpesun tärkeyden, voit suojata itsesi ja perheesi haitallisilta bakteereilta, jotka tekevät sinut sairaaksi.
¹ Näitä vaiheita suositellaan Maailman terveysjärjestön kansainvälisten ohjeiden mukaisesti.
Pese kätesi aina huolellisesti, kun olet ollut kosketuksissa sairaiden kanssa. Pese kätesi ennen ruoan valmistamista ja raa'an lihan käsittelyn jälkeen. Auta muita opettamaan käsien pesua kunnolla, varsinkin jos sinulla on lapsia.
Lisätietoja kotihoidosta saat osoitteesta Puhdistakaa.
