On mahdollista, että sulkemisen jälkeen oppilaitokset, puistot ja muut julkiset paikat alkavat avautua vaiheittain hallituksen ohjeiden mukaisesti. Tämä on aika, jolloin lapsesi saattavat joutua palaamaan kouluun tai he haluavat viettää iltansa leikkimällä puistossa. Koska lapset ovat alttiita infektioille, on tärkeää noudattaa täydellistä varovaisuutta ja varotoimia. Tässä artikkelissa olemme koonneet luettelon varotoimista, joihin voit ryhtyä lasten hyväksi, kun he palaavat rutiineihinsa lukituksen jälkeen.
1) kouluta lapsiasi ja kannusta toimintaan
Vanhemmilla on tärkeä rooli lastensa kouluttamisessa. Kerro heille pandemiasta yksinkertaisesti, äläkä anna sen kuulostaa liian pelottavalta. Kerro heille, miksi on välttämätöntä ryhtyä varotoimiin ja näyttää esimerkkiä. Selitä yksityiskohtaisesti, esitä heille kysymyksiä ja ymmärrä, kuinka paljon he jo tietävät. On tärkeää kertoa lapsillesi, mitä tapahtuu, jos hän sairastuu koronavirukseen. Anna heille selkeä kuva tilanteesta vastaamalla heidän epäilyihinsä totuudenmukaisesti. Kotona ollessaan on tärkeää rohkaista lapsiasi pysymään aktiivisina pelaamalla pelejä, venyttelemällä, tanssimalla ja niin edelleen. Se auttaa parantamaan keskittymistä ja pitämään henkisen ja fyysisen terveyden paikoillaan.
2) juurruta hygieniatottumuksia
Kasvata heille tapa desinfioida käsiä joko pesemällä kätensä hyvällä saippualla tai käsidesillä. Kerro heille, kuinka tärkeää on desinfioida kädet sen jälkeen, kun olet joutunut kosketuksiin kosketuspintojen, kuten ovenkahvan, kirjahyllyn, kytkinpainikkeiden ja niin edelleen kanssa. Tee heille 20 sekunnin hauska laulu, jota he voivat laulaa käsiään pesemällä, jotta se olisi heille onnellinen kokemus. Voit olla heidän roolimallinsa. Kun peset kätesi säännöllisesti, ne todennäköisesti seuraavat sinua. Hygieniasta voi tehdä myös perheen harrastuksen. Luo lyhyitä tarinoita selittääksesi heille, kuinka käsidesi tai saippua taistelee ja tappaa bakteereita kuten heidän suosikkisupersankarinsa. Älä unohda puhdistaa heidän lelujaan ja esineitä, joihin he koskettavat joka päivä.
3) opettaa sosiaalista etäisyyttä
Opeta lapsillesi turvaetäisyyden tärkeydestä, jonka tulee olla vähintään 6 metriä ystäviensä välillä. Ehdota heille uusia tapoja tervehtiä ystäviään turvallisen etäisyyden päästä. On hyvä selittää, miten virus leviää toisen ihmisen yskäpisaroiden kautta. Kun he saavat selkeän kuvan, turvallisuussääntöjen noudattaminen on heille helppoa. Muista tehdä näistä keskusteluista positiivinen kokemus pienille.
Vanhemmilla on erilaisia näkemyksiä sosiaalisesta etäisyydestä, kun taas jotkut saattavat noudattaa sosiaalista etäisyyttä koskevaa protokollaa tiukasti, jotkut saattavat noudattaa sitä vähemmän tiukasti. Kun opetat lapsillesi sosiaalisen etäisyyden tärkeyttä, on myös tärkeää tietää, että lapset tarvitsevat vuorovaikutusta. Joskus on mahdollista, että heiltä puuttuu leikkiaikaa ystäviensä kanssa ja he tuntevat olonsa syrjäytyneeksi. Tämä voi vaikuttaa heidän mielenterveyteensä. Jotta näin ei tapahdu, yritä pitää ne digitaalisesti yhteydessä puheluiden tai videopuhelujen kautta. Kun he ovat tekemisissä ystäviensä ja perheensä kanssa, he tuntevat vähemmän todennäköisesti yksinäisyyttä. Kun he ovat iloisia, he käyttävät aikaansa vauhdittaakseen kasvunsa eri osa-alueita.
4) desinfioi pyykkinsä
On tärkeää desinfioida kaikki lasten vaatteet, mukaan lukien heidän päivittäiset vaatteet, koulupuku, urheiluvaatteet ja niin edelleen vaatteiden pesun jälkeen. On tärkeää huoltaa koulupukuja ja niiden puhtautta koulukassien kanssa säännöllisesti.
Kun otat lapsesi vaatteita pesuun, vältä niiden ravistamista, sillä se voi saada bakteerit leviämään ilmaan ja levitä näin riskiä. Tarkista aina vaatteiden hoitotarra ja pese ne korkeimmassa siinä mainitussa kuuman veden lämpötilassa. Pese vaatteet huolellisesti ja kuivaa ne kokonaan ennen varastointia. Molemmat vaiheet ovat tärkeitä bakteerien poistamiseksi. Voit kuivata heidän valkoiset vaatteensa auringonvalossa; se toimii luonnollisena desinfiointiaineena. Suosittelemme, että valitset hyvän pesuaineen ja kaupallisen pyykindesinfiointiaineen.
5) valmista hoitopakkaus
Valmista hoitopakkaus, joka sisältää heidän koulussa tarvitsemansa perustarvikkeet. Koulun hallinto voi ilmoittaa asiasta, mutta on parasta valmistaa paketti etukäteen. Sarjan tulee sisältää kasvonaamio, käsihuuhde, käsineet, pehmopaperit, käsiliinat, kosteuspyyhkeet ja niin edelleen. Älä unohda antaa heille vesipulloja. Kannusta heitä juomaan runsaasti vettä koko päivän ajan, koska on tärkeää pysyä nesteytyksessä tänä aikana. Muistuta lapsiasi olemaan jakamatta ruokailuvälineitä ystävien kanssa ja käyttämään omia aterimiaan tiffin-tauon aikana. Kerro heille etäisyyden säilyttämisen tärkeydestä ruokailu- ja ulkoilutaukojen aikana.
6) tehdä terveellistä ruokaa
Terveellinen ruoka vastaa tervettä kehoa. Lisää terveellistä ruokaa lasten ruokavalioon, jotta se voi auttaa ravitsemaan heidän kehoaan ja rakentamaan vahvaa immuunijärjestelmää. Ota tarvittaessa yhteyttä lastenlääkäriisi. Kasvata lapsillesi asteittain tapa syödä hedelmiä ja vihanneksia roskaruoan sijaan. On myös hyvä idea motivoida heitä liikkumaan päivittäin. Opeta aina esimerkillä ja liity heidän toimintaansa motivoidaksesi heitä.
Ja siinä se on! Ulos astuminen maksimaalisella suojalla tulee olemaan uusi normaali lähitulevaisuudessa. Mutta koko maailma on tässä yhdessä, joten sinun ei tarvitse huolehtia. Lapset ovat terveyden ristiretkeläisiä. Kun olet varmistanut maksimaalisen turvallisuuden lapsillesi ja perheellesi, muun pitäisi olla kunnossa. Kokeile näitä turvatoimia pitääksesi lapsesi turvassa lukituksen poistamisen jälkeen.
Varmista, että lapsesi noudattavat hyvää hengityshygieniaa, kuten nenäliinaa tai nenäliinaa aivastaessaan. Anna lastensi levätä ja juoda paljon terveellisiä mehuja ja vettä.
Lähteet:
CDC-viite 1
CDC-viite 2
CDC-viite 3
