Tarvitsetko säännöllisen terveystarkastuksesi lukituksen jälkeen? Pysy turvassa näiden vinkkien avulla
Junnu Sormunen
• 3 min lukea
Käytä tässä annettuja vinkkejä varmistaaksesi turvallisen käynnin lääkärisi luona lukituksen purkamisen jälkeen.
Koronavirussulku on saanut monet meistä lykkäämään säännöllisiä lääkärintarkastuksiamme. Rutiinitarkastus on kuitenkin välttämätön, eikä sitä voi lykätä loputtomiin. Käytä tässä annettuja vinkkejä varmistaaksesi turvallisen käynnin lääkärisi luona lukituksen purkamisen jälkeen.
Lääkärit ovat etulinjasotureitamme ja heitä on suojeltava bakteereilta tai tartunnan saamiselta. Siksi on erittäin tärkeää varata aika etukäteen ennen vierailua. Jos klinikka tai sairaala, jossa tavallisesti teet rutiinitutkimuksesi, ei ole tavoitettavissa, lääkärisi saattaa haluta tavata sinut toisella klinikalla tai sairaalassa. Tarkista sijainti ja ajat ennen kuin astut ulos.
Tarkista myös, tarjoaako lääkärisi puhelinneuvontaa. Jos virtuaalinen tarkistus on mahdollista, on parasta välttää kasvokkain tapahtuvaa vuorovaikutusta heti lukituksen purkamisen jälkeen. Jos lääkäri kuitenkin ehdottaa tapaamistasi henkilökohtaisesti, noudata näitä vinkkejä varmistaaksesi oman ja lääkärisi turvallisuuden.
Valitse virtuaalinen konsultaatio, jos tilasi tai lääkärisi sen sallii. Tämä minimoi yhteydenpidon muihin potilaisiin.
1) käytä kasvonaamaria
Sinun tulee pitää suusi ja nenäsi peitettynä, kun olet julkisella paikalla. Lue lisää kasvonaamion oikeasta käytöstä. Käytä kasvonaamaria, joka peittää suusi ja nenäsi tehokkaasti. Jos maskin hihnat ovat löysällä tai siinä on repeämä, hävitä se ja käytä toista. Varmista, että naamio sopii sinulle hyvin ja antaa riittävän suojan. Jos joudut säätämään naamariasi muutaman minuutin välein, koko maskin käyttö menetetään. Sinun on pestävä kangasnaamarit jokaisen käytön jälkeen. Jos käytät kertakäyttöisiä maskeja, varmista, että heität ne pois turvallisesti ja hygieenisesti.
2) ylläpitää sosiaalista etäisyyttä
Pidä tämä opas saatavilla seuraavan kerran, kun vierailet lääkärisi kanssa terveystarkastuksessa.
Klinikalla tai sairaalassa voi olla useita vieraita. Varmista, että noudatat terveydenhuollon neuvonantajan antamia ohjeita/pyyntöjä. Älä ota perheenjäsentä, jos pystyt hoitamaan lääkärikäynnin yksin. Sairaalassa/klinikalla ollessasi yritä säilyttää vähintään 6 metrin etäisyys kaikkiin. Vältä tarpeetonta kosketusta lääkäriin tai sairaalan henkilökuntaan. Jaa testiraporttisi ja sairaushistoriasi lääkärisi kanssa verkossa. Älä suorita käteismaksuja mahdollisuuksien mukaan; valita sen sijaan verkkomaksut.
3) pese kätesi
Saatat joutua koskettamaan korkeita kosketuspintoja, kuten ovenkahvoja ja hissin painikkeita vierailusi aikana. Kanna käsidesiä mukanasi. Jos kosketat jotakin esinettä, pese kätesi saippualla ja vedellä tai käytä käsidesiä.
Huippuluokan käsienpesuhygienia voi pitää sinut turvassa ja terveenä. Varmista, että desinfioit kätesi ennen kuin menet lääkärin hyttiin. Noudata kaikkia sääntöjä, joita klinikka tai sairaala sinua pyytää. Ne on laadittu turvallisuutesi vuoksi. Pese kätesi saippualla ja haalealla vedellä vähintään 20 sekuntia vierailulta kotiin palattuasi. Lue tämä saadaksesi tietoa varotoimenpiteistä, joihin voit ryhtyä palattuasi kotiin ulkopuolelta.
Pidä tämä opas saatavilla seuraavan kerran, kun vierailet lääkärisi kanssa terveystarkastuksessa.
