Miljoonat ihmiset kärsivät erilaisista allergioista, olipa kyseessä pölyallergia, siitepölyallergia tai kausiluonteisten allergioiden yhdistelmä. Tässä artikkelissa kerrotaan, miten voit rajoittaa reaktioiden mahdollisuutta kotona puhdistamalla tehokkaasti pölystä ja pesemällä vaatteet lemmikkien karvojen ja siitepölyn poistamiseksi.
Kotihoitoja allergioihin
Tartu allergioihin, ennen kuin ne vaikuttavat sinuun! Lue, mikä aiheuttaa allergioita ja miten voit harjoitella allergioiden kotihoitoja auttaaksesi sinua ja perhettäsi tuntemaan olosi parhaaksi.
Käytätpä sitten antihistamiinia tai luonnollista lääkettä kausiallergioiden hallintaan – oireet, kuten aivastelu, nenän vuotaminen ja kurkun kutina, ovat yleensä pahimpia aamuisin. Joten - ota lääkkeesi nukkumaan mennessä.
Mikä aiheuttaa allergioita?
Vastaat todennäköisesti jo tähän kysymykseen sanomalla "kissa", "pöly" tai "siitepöly". Itse asiassa se, mikä todella käynnistää allergiset reaktiot, on immuunijärjestelmäsi. Se ymmärtää väärin viattomia asioita ympäristössäsi - uskoo niiden olevan vakava uhka ja hyökkää niitä vastaan. Seurauksena ovat ärsyttävät oireet, kuten punaiset silmät, aivastelu ja kutina.
Kotihoitoja allergioihin
Kotihoidot ovat positiivinen tapa hoitaa allergioita. Ne ovat käytännöllisiä ja ennakoivia, ja ne auttavat minimoimaan allergioiden vaikutukset kotonasi.
Pölyallergiat
Pölypunkit, kodin pölyssä elävät pienet hyönteiset, aiheuttavat pölyallergioita. Seuraavat menetelmät auttavat sinua minimoimaan punkkien määrän kotonasi:
- Valitse maton sijaan kova vinyylilattia tai puu.
- Asenna verhojen sijaan rullaverhot, jotka voidaan helposti pyyhkiä puhtaaksi.
- Osta muovi, vinyyli- tai nahkahuonekalut verhoiltujen huonekalujen sijaan.
- Jos sinulla on tyynyjä, pehmustettuja huonekaluja, pehmoleluja tai verhoja, pese ne säännöllisesti korkeassa lämpötilassa käyttämällä tehokasta pyykinpesuainetta, kuten Omoa.
- Käytä tyynyissä, patjoissa ja peitoissa testattuja allergiankestäviä päällisiä.
- Pyyhi pinnat usein pesuaineella, kuten Jifillä, ja kostealla, puhtaalla liinalla.
Ajattele kotisi alueita, joissa vietät paljon aikaa, ehkä olohuoneesi ja makuuhuoneesi, ja keskitä voimasi tähän.
Siitepöly allergiat
Lue myös: Antibakteerinen saippua, pyyhkeet ja suihkeet: miten ne toimivat ja missä niitä pitäisi käyttää?
Mikä sitten aiheuttaa allergioita siitepölylle? Siitepölyallergiaa kutsutaan usein heinänuhaksi, se laukaistaan, kun ruoho tai puu vapauttaa siitepölyään ilmakehään. Vuodenajat, jolloin kärsit kausiallergiasta, riippuvat siitä, mille siitepölylajikkeelle olet allerginen, sillä kasvit pölyttävät eri aikoina ympäri vuoden. Suurin osa ihmisistä kärsii kesällä ja heinistä tai keväästä puiden takia. Seuraavat kotihoitomenetelmät siitepölyallergiasta auttavat pitämään sen hallinnassa:
- Pysy sisätiloissa aina kun mahdollista, kun säätiedotteen mukaan siitepölymäärä on korkea.
- Kun siitepölyn määrä on suuri, vältä vaatteiden tai vuodevaatteiden kuivaamista ulkona.
- Suojaa silmäsi paremmin ympärillä olevilla laseilla.
- Aina kun mahdollista, pidä ikkunat ja ovet kiinni.
- Vaihda vaatteet, pese ne mahdollisimman pian ja käy suihkussa ulkona olon jälkeen.
- Käytä tehokasta pyykinpesuainetta, kuten Omoa, varmistaaksesi, että vaatteesi ovat siitepölyttömät.
Mikset ota käyttöön näitä kotihoitoja allergioiden hoitoon jo tänään oireidesi minimoimiseksi. Pian voit tuntea olosi paljon paremmaksi!
- Immuunijärjestelmäsi käynnistää allergisia reaktioita, uskoen viattomien asioiden olevan uhka ja "hyökkää" niitä vastaan oireidesi muodossa.
- Kotisi pölyn vähentäminen on erittäin tärkeää, jos sinulla on pölyallergia.
- Siitepölykontaktin vähentäminen on välttämätöntä, jos sinulla on siitepölyallergia.
Katso myös
