Kuinka pestä kätesi oikein virusten ja bakteerien välttämiseksi

Kuinka kädet pestään oikein? Mitä tuotteita käyttää? Mitä välttää? Monet tiedot voivat päätyä hämmentämään meitä, mutta niin monien epävarmuustekijöiden edessä tarjoamme sinulle oppaan, joka auttaa sinua suojautumaan virusten ja bakteerien aiheuttamalta saastumiselta jättämättä epäilyksiä.

Miksi pestä käsiä

• Saippualla ja vedellä. Bakteerien tuhoamisessa saippua on varmasti paras valinta: sillä on kyky poistaa viruspartikkelit, jotka ovat siirtyneet mille tahansa pinnalle, koska virusten suojaava kerros on tehty rasvoista ja saippuaa käytetään juuri niiden liuottamiseen. se ja poista se. Käytä siis tavallista saippuaa ja vettä käsien pesuun usein vähintään 20 sekunnin ajan ranteen korkeudelle asti.

• Alkoholigeelin kanssa. Jos vettä ja saippuaa ei ole, desinfioi kätesi 70-prosenttisella alkoholigeelillä. Saippua ja vesi ovat paras ratkaisu, mutta 70-prosenttinen alkoholi on toiseksi paras tapa ehkäistä koronaviruksia, sillä se tappaa tehokkaasti myös viruksia ja bakteereja. Vältä kuitenkin yli 70%:n pitoisuuksia palovammojen vaaran vuoksi.

Kuinka pestä kätesi

1. Palmut

   Hiero ensin kämmeniä saippualla ja vedellä;

2. Takaisin

   Hiero sen jälkeen käsien selkää;

3. Nivelet

   Hiero sitten peukaloitasi, rystysiäsi ja sormenpäitäsi yhteen;

4. Kynnet

   Älä unohda myös hieroa ranteitasi ja puhdistaa kynsien alta;

5. Viimeistely

   Huuhtele ja kuivaa kätesi.

Muut ehkäisymuodot

Näillä vinkeillä voit suojautua entistä paremmin koronavirukselta:

• Älä käytä erittäin vahvoja puhdistusaineita. Valkaisuainepohjaisia tuotteita on hyvä käyttää kohtuudella, mutta ne ovat liian vahvoja ja voivat ärsyttää ihoa. Teollisuuden puhdistusaineet voivat sisältää aggressiivisia kemikaaleja, kuten torjunta-aineita. Käytä sen sijaan yleispuhdistusaineita, vauvanpyyhkeitä, 70-prosenttista alkoholia tai saippuaa ja vettä.

• Jäädä kotiin. Kiusauksesta huolimatta pysy kotona ja mene ulos vain sen takia, mikä on välttämätöntä, ostamaan ruokaa tai lääkkeitä. Tämä koskee erityisesti yli 60 -vuotiaita, kroonisia sairauksia sairastavia, raskaana olevia naisia tai ihmisiä, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt. Jos kuulut riskiryhmään, pyydä naapureita ostamaan sinulle tai käyttämään kotiinkuljetuspalveluita. On olemassa useita laitoksia, ravintoloita, apteekkeja ja supermarketteja, jotka toimittavat kotiisi. Muista tässä tapauksessa noudattaa kaikkia varotoimia tavaraa vastaanotettaessa, pitäen etäisyyttä jakajaan, sekä desinfioida paketit ja pakkaukset 70% alkoholilla ja pestä kätesi hyvin jälkeenpäin.

• Käytä maskia, jos olet sairas tai huolehdi jostain, joka on sairas. Maski voi tarjota suojan koronavirustartunnan saaneelta (tai sairastuneeksi epäillyltä), mutta sitä ei tarvitse käyttää, jos olet terve. Jos aiot käyttää maskia, on tärkeää tietää, miten ja milloin sitä käytetään oikein.

• Pidä etäisyyttäsi. Niin sanottu "sosiaalinen etäisyys" tarkoittaa vuorovaikutuksen vähentämistä mahdollisimman paljon koronaviruksen leviämisen hillitsemiseksi. Tähän sisältyy kontaktien välttäminen kenen tahansa oireisen kanssa, väkijoukon välttäminen, kotoa työskentely aina kun mahdollista ja turhan julkisen liikenteen välttäminen.

• Älä kättele. Bakteerit voivat levitä koskettamalla saastuneita pintoja, joten on parasta välttää kädenpuristusta tai halausta. Sen sijaan nyökkää, nyökkää, hymyile tai jopa kumarra. Kaikki tekevät sen, jotta et ole paikallasi.

• Älä käytä käsiäsi suusi ja nenäsi peittämiseen yskiessä. Tämä voi levittää viruspisaroita. Käytä sen sijaan nenäliinaa (ja heitä se heti pois) tai käsivarttasi, kun yskit tai aivastat.

• Älä poistu kotoa, jos sinulla on saastumisoireita . Tämä on erittäin tärkeä osa viruksen hillitsemistä ja sen leviämisen estämistä. Jos sinulla on oireita, sinun on pysyttävä kotona, eristettävä itsesi ja noudatettava terveysministeriön ohjeita.

Tämän artikkelin tiedot ovat tarkkoja julkaisuhetkellä. COVID-19-tilanteen kehittyessä on kuitenkin mahdollista, että suunta on muuttunut julkaisun jälkeen. Vaikka Google yrittää pitää sisältömme mahdollisimman ajan tasalla, kehotamme lukijoita pysymään ajan tasalla uutisista ja suosituksista terveysministeriön ja WHO:n verkkosivuston kautta.