Vaikuttaako myös stressi loman jälkeen? Useimmat meistä odottavat todennäköisesti seuraavaa lomaamme. Ei siis ihme, että monet meistä iskevät loman jälkeiseen bluesiin palatessaan arkeen. Olen itse juuri palannut kotiin 10 päivän aurinkoisesta Espanjasta, ja harmaa myöhäiskesä täällä Tanskassa ei todellakaan ole yhtä jännittävä. Vaikka siivoaminen ei luultavasti ole ensimmäinen asia, jota haluamme, järjestynyt koti voi pitää tunnelman vireänä loman jälkeen. Tässä on 5 tapaa, joilla järjestetty koti voi vähentää stressiä lomien jälkeen.
5 syytä järjestää koti loman jälkeen
Joulun jälkeisen bluesin herättäminen henkiin
Sen sijaan, että järjestäisit kotiinpaluulomasi, yritä tehdä se aikaisemmin. Näin pääset kotiin mukavaan kotiin, joka ei vaadi muuta kuin pelkkää liinaa pintoja pitkin.
Kodin järjestäminen tuottaa voittoa
Mitä vanhemmaksi tulen, sitä enemmän hyväksyn sen, mitä rakas äitini aina sanoo: kodin sotku antaa sotkua päähäni. Jotain, jonka teininä kielsin monta kertaa jyrkimmin. On paljon viitteitä siitä, että järjestetty koti voi auttaa vähentämään stressiä lomien jälkeen. Tämä on hyvin loogista, kun ottaa huomioon, että sotku usein auttaa luomaan stressaavia tilanteita. Sotkuinen koti voi myös tuntua ikuiselta muistutukselta, että meidän pitäisi saada enemmän aikaan. Käytä siis päiväsi järjestäytymiseen stressittömän loman jälkeen.
Järjestäminen vähentää stressiä aamulla
Järjestetty koti voi auttaa rauhoittumaan aamulla. Monille, varsinkin lapsiperheille, aamut voivat olla melko stressaavia. Joten kun olemme juuri päässeet pitkistä laiskoista aamuista 2 tunnin aamiaisella, stressi ja touhu, joka liittyy ovesta ajoissa ulos tulemiseen, voi tuntua ylivoimaiselta. Järjestetty koti vähentää stressiä estämällä tyypillisiä stressaavia hetkiä, joita monet meistä kokevat aamulla. Määrittämällä tavaroillesi kiinteän paikan vältyt juoksemasta päättömästi löytääksesi auton avaimia tai puhelinta. Lajittelemalla keittiön kaapistot voit laittaa tavalliset aamiaistuotteesi etusijalle, joten sinun ei tarvitse vetää kaikkea esiin löytääksesi kaurapuuroa. Esimerkkiluettelo on loputon.
Järjestäytynyt asunnonomistaja antaa aikaa yhdessäololle
Järjestämällä kodin saamme enemmän aikaa toisillemme. Loma-aikaan kuuluu paljon rentoa aikaa rakkaimpien kanssa. Joten kun pääsemme kotiin, voi olla suuri mullistus, että sen sijaan on oltava päivittäin yhdessä. Työ, koulu, päivittäiset askarit, ruoanlaitto ja muut kotityöt vievät helposti suurimman osan päivästämme jättäen hyvin vähän aikaa toisillemme. Kun järjestämme kodin, saamme enemmän aikaa toistemme kanssa olemiseen kaikkien käytännön asioiden lisäksi. Joten jos järjestät kotona lomien jälkeen ja voit viettää ylimääräiset tunnit hauskanpitoon ja yhdessäoloon.
Järjestetty keittiö helpottaa ruoanlaittoa
Päivittäisten brunssibuffetien, ravintolakäyntien ja luksusillallisten jälkeen arjen ruoanlaitto voi tuntua tylsältä. Monille meistä hyvän, terveellisen ruoan saaminen pöytään joka päivä on luultavasti jopa stressitekijä yleensä. Järjestetty keittiö ja jääkaappi voivat tehdä ruoanlaitosta helpompaa ja vähemmän stressaavaa. Joten se voi olla todella hyvä idea loman jälkeen. Lisätehoa varten voit aloittaa jokaisen viikon suunnittelemalla, mitä syöt sillä viikolla, tehdä listan puuttuvista asioista ja ostaa sen kerralla.
Järjestetty aikaa säästävä aika
Vapaa-ajan aktiviteetit ovat hyvin perustavanlaatuinen osa yleistä hyvinvointiamme. Monet saattavat jopa viettää osan lomastaan harrastuksensa parissa. Kiireisenä päivänä voi olla tarpeeksi vaikeaa varata aikaa vapaa-ajan harrastuksiin, joten jos meillä ei ole järjestettyä kotia, se on vielä vaikeampaa. Kodin järjestämisellä jää enemmän aikaa jatkaa suosikkitoimintojemme harjoittamista ilman stressiä tai huonoa omaatuntoa.
Lue myös: Kuinka puhdistaa maalaukset
