Vinkkejä työympäristön luomiseen karanteenissa
Monet ihmiset joutuivat mukauttamaan työtapaansa sosiaalisen eristäytymisen vuoksi. Kotitoimisto on nykyään monien ammattilaisten todellisuutta maailmassa, joten on tärkeää luoda kotiisi tilaa, jotta voit olla tuottava ja tehdä työtehtäviä karanteenissa ollessamme.
Tarvitsetko neuvoja? Olemme täällä auttaaksemme sinua.
Ensinnäkin on tärkeää valita paikka, jossa aiot työskennellä. Jos sinulla on pöytä olohuoneessa, makuuhuoneessa tai työpöytä kotona, käytä sitä työtilana. On tärkeää, että tilaa on riittävästi tavaroiden järjestämiseen, sillä siellä voit tukea muistikirjaasi tai mitä tahansa muuta elektronista laitetta ja materiaalia, jota käytät tehtäviesi suorittamiseen, kuten muistikirjat, lyijykynät jne. Tässä artikkelissa löydät lisää vinkkejä työpöytäsi järjestämiseen.
Jos joudut soittamaan videopuheluita usein, on ihanteellinen paikka, jossa on hyvä valaistus, jossa on lähellä pistoke siltä varalta, että joudut lataamaan tietokoneen akkua puhelun aikana ja että siinä on hyvä Wi-Fi. -Fi signaali.
Kotitoimiston tekemiseen on suositeltavaa käyttää kodin mukavinta tuolia. Työskentely sängyssä tai sohvalla voi aiheuttaa selkä- ja/tai niskakipuja. Joten on hyvä välttää huonoa ryhtiä, jotta sinulla ei ole näitä lihaskipuja kotitoimistossasi.
Kun työskentelet kotona, vietät paljon aikaa istuen. Siksi on tärkeää keskeyttää toimintasi koko päivän ajan. Nouse tuolilta, kävele ympäri kotiasi ja venytä. Nämä tauot ovat välttämättömiä paitsi keholle, myös päälle. Ne vähentävät stressiä, stimuloivat verenkiertoa ja parantavat keskittymiskykyäsi parantaen tuottavuuttasi.
Älä unohda, että fyysinen aktiivisuus on tärkeää. Kotoa työskentelemällä voimme menettää ajantajumme. Valitse itsellesi sopivin aika ja harrasta jotain mistä pidät, kuten joogaa, tanssia tai muuta liikuntaa kotona. Jos asut omakotitalossa, hyödynnä ulkotilaa urheiluun, pallon pelaamiseen ja myös auringonottoon.
Liikkeellä oleminen auttaa pitämään meidät terveinä ja on myös tapa tyhjentää päämme. Jos sinulla on lapsia, hyödynnä nämä tauot leikkiäksesi ja ollaksesi heidän lähellään. Tämä tasapaino on tärkeä kaikille, jotka työskentelevät kotona.
Pidä siivousrutiini. Koska vietät suurimman osan päivästä työpöytäsi ääressä, on luonnollista, että pölyä tai usein käyttämiesi materiaalien jäännöksiä, kuten papereita ja kumia, kerääntyy. Kun tila on puhdas ja siisti, sinun on helpompi työskennellä.
Työtilan siisteys ja järjestys auttavat motivaatiossasi ja tehtäviesi suorittamisessa. Ne tuovat myös harmoniaa kotisi ympäristöön ja vähentävät häiriön mahdollisuutta.
Myös puhtaus ei ole tärkeää vain työpöydällesi. Koko kotisi puhtaana pitäminen on tärkeää karanteenin aikana. Meillä on myös jaettavia vinkkejä, kuinka voit suojata kotisi viruksilta ja bakteereilta, pitää huolta paitsi itsestäsi myös perheestäsi.
