Tärkeitä vinkkejä vanhusten suojaamiseen koronavirukselta
Koronaviruksen ennaltaehkäisy on vielä tärkeämpää ikääntyvän väestön kohdalla, sillä se on yksi riskiryhmistä (terveysministeriön mukaan yli 60-vuotiaita pidetään eniten altistuneina). Olivatpa kyseessä sukulaiset, ystävät tai vanhemmat naapurit, voimme kaikki auttaa heitä pysymään terveinä, turvallisina ja onnellisina.
Tässä ehdotamme kuutta arvokasta vinkkiä vanhusten suojelemiseen ja auttamiseen virusinfektioiden aikana.
Ennen kuin joudut kosketuksiin täysi-ikäisten ihmisten kanssa, sinun on otettava käyttöön joitain perussuojatoimenpiteitä. Maailman terveysjärjestön (WHO) suositusten mukaisesti ensimmäinen hoitoele on usein käsien pesu. Käytä runsaasti saippuaa ja vettä (tai alkoholigeeliä) vähintään 40 sekunnin ajan. Kun yskit tai aivastat, tee se kyynärpääsi poikki; Tai käytä nenäliinoja ja heitä ne heti roskakoriin.
Niin vaikeaa kuin se onkin, vältä kasvojen koskettamista, sillä se on helppo tapa saada tartunta. Jaa tämä hygieniarutiini ystävillesi ja vanhusten perheesi kanssa koronaviruksen ehkäisyyn.
Ikääntyneiden ihmisten virus voi olla erittäin vaarallinen, joten heidän tulee välttää väkijoukkoja ja huolehtia perustarpeistaan aina. Varmista, että naapurustosi eläkeläisillä on kaikki tarvittavat ruoka- ja hygieniatarvikkeet vähintään kahdeksi viikoksi. Voit myös löytää tapoja toimittaa ruokaa heille ja auttaa heitä järjestämään verkkotilauksia.
Ennen kaikkea tarkista, että heillä on hyvä varasto tarvittavia lääkkeitä tai tarvitsevatko he uusia reseptejä. On tärkeää, että sinulla on suunnitelma B siltä varalta, että sinä tai muut omaishoitajat sairastut eivätkä voi auttaa; esimerkiksi vahvistaa, onko luotettu naapuri, johon he voivat soittaa.
Toinen tärkeä vinkki ikääntyneiden suojelemiseksi on sosiaalisen kanssakäymisen vähentäminen mahdollisimman paljon (toistaiseksi on parempi lykätä lastenlasten vierailua).
Jos epäilet altistuneesi koronavirukselle tai sinulla on oireita, sinun tulee myös pysyä poissa. Jos olet sairas ja asut iäkkään ihmisen kanssa, yritä löytää paikka eristäytyäksesi 14 päiväksi.
Vaikka se on vaikeaa, vaikka olet terve, yritä rajoittaa vierailut vain välttämättömiin tarkoituksiin. Mitä vähemmän altistamme vanhukset mahdolliselle tartuntariskille, sitä parempi. Jos olet iäkkään ihmisen seurassa, muista pestä kätesi ja kodin pinnat sekä pitää etäisyyttä - vähintään puolitoista metriä. Joksikin aikaa on tärkeää, että keskeytämme suudelmat ja halaukset ja omaksumme nämä erityiset huolet.
Vanhusten viruksen vaaran vuoksi osa keskuksista ja sairaaloista sallii vain välttämättömät käynnit, joten tarkista etukäteen. Hoitokoti voi myös rajoittaa voimistelua, askarteluja ja muita rutiinitoimintoja. Harkitse muita tapoja pitää yhteyttä iäkkääseen ystävään tai sukulaiseen auttaakseen heitä torjumaan yksinäisyyttä (katso alta kommunikointitapoja).
Sosiaalinen etäisyys on yksi tärkeimmistä toimenpiteistä vanhusten hoidossa koronavirusta vastaan.
Mutta tämän ei pitäisi muuttua sosiaaliseksi eristäytyneeksi: suosittelemme pysymään yhteydessä vanhempiisi sukulaisiisi puheluiden, viestien, kirjeiden, piirustusten, sähköpostien ja jopa videopuheluiden avulla. Voit myös auttaa heitä tilaamaan uusia TV-kanavia, jättämään kirjoja kotiovelleen, suosittelemaan podcasteja, musiikkia ja videoita tai jopa pelaamaan pelejä verkossa. On myös online-tukiryhmiä, jotka auttavat sinua selviytymään yksinäisyydestä. Varmista, että heillä on tulostettuja valokuvia perheestä ja ystävistä kotona mukavaksi muistutukseksi heidän rakkaistaan.
Vanhusten rutiinit saattavat vaikuttaa, varsinkin jos he joutuvat olemaan kotona useita viikkoja koronaviruksen ehkäisytoimenpiteenä. Jos näin on, lääkärit korostavat, että aktiivisena pysyminen on välttämätöntä, oli kyse sitten kevyistä liikkeistä ja istumaharjoituksista tai vaikka siivouksesta kotona.
Raitis ilma ja (suojattu) auringolle altistuvat myös mielialalle: jos henkilöllä on pääsy yksityiseen ja turvalliseen paikkaan, kävely auringossa tekee hyvää hänelle, D-vitamiinille. Mutta nykyisillä poistumisrajoituksilla julkisiin paikkoihin, sinun on oltava luova: voit asentaa mukavan tuolin parvekkeelle tai ikkunan lähelle, lukeaksesi iltapäivisin auringossa.
Saat lisätietoja Googlen parhaista puhdistus, desinfiointi- ja ehkäisyvinkeistä napsauttamalla tätä.
Tärkeä huomautus: Tämän artikkelin tiedot ovat oikein julkaisuhetkellä. Kuitenkin, kun tilanne COVID-19:n ympärillä jatkuu, jotkin ohjeet ovat saattaneet muuttua julkaisun jälkeen. Vaikka me Googlella pyrimme pitämään sisältömme mahdollisimman ajan tasalla, rohkaisemme myös lukijoita pysymään ajan tasalla uutisista ja suosituksista käymällä virallisella hallituksen ja WHO:n sivustolla.
