Maailman terveyspäivä: mitä se on ja miksi sitä vietetään

Joka vuosi 7. huhtikuuta, vuodesta 1948 lähtien, on vietetty Maailman terveyspäivää WHO:n (World Health Organization) perustamisen muistoksi ja kannustaakseen muita järjestöjä, hallituksia ja yhteiskuntaa yleensä investoimaan terveyteen terveemmän puolesta. tulevaisuutta. Tämä on tärkein syy, miksi Maailman terveyspäivää vietetään, mutta lue eteenpäin, kun kerromme sinulle lisää tästä tärkeästä päivästä.

Kansainvälinen terveyspäivä

Joka vuosi kansainvälisenä terveyspäivänä WHO valitsee tietyn terveysongelman, joka on maailmanlaajuisesti huolestuttava. Sinä päivänä jokaiselle annetaan mahdollisuus tehdä tiettyjä terveydellistä toimintaa.

WHO:n vuosittain antama tieto maailman terveyspäivästä perustuu seuraaviin seikkoihin:

• Edistää tietoisuutta siitä, että tietyn sairauden tapaukset lisääntyvät ja mitkä ovat sen seuraukset, erityisesti matalan tulotason maissa.
• Ehdota toimia tämän taudin kohtaamiseksi, kuinka se diagnosoidaan, menetelmiä sen ehkäisemiseksi ja siitä kärsivien hoitoa.
• Nykymaailma raportoi tästä taudista, kuvaa sen seurauksia ja varmistaa hyvän ennaltaehkäisyn ja paremman hoidon.

Tänä vuonna Maailman terveyspäivänä WHO on sitoutunut yleiseen terveydenhuoltoon, koska miljoonilla ihmisillä ei vieläkään ole mahdollisuutta sairaanhoitoon.

Maailman terveyspäivän merkitys

Maailman terveyspäivän tärkeydestä johtuen WHO suosittelee sarjaa tottumuksia ja päivittäistä hoitoa, jotka ovat aina käteviä toteuttaa, koska ne edistävät terveellisempää elämää. Jaamme ne kanssasi:

• Hygienia: hyvä hygienia on todella tärkeää. Pese kädet ja hampaat usein, sillä tämä on hyvä tapa välttää sairastumista.
• Harjoitus: säännöllinen fyysinen aktiviteetti auttaa sinua pysymään fyysisessä kunnossa ja lepäät myös paljon paremmin.
• Käytä huumeita tunnollisesti: lääkkeiden ottaminen ilman lääkärin kuulemista voi olla erittäin vaarallista, tee se ammattilaisen valvonnassa.
• Syö tasapainoisesti: syö tasapainoisesti ja monipuolisesti, vähennä myös sokereiden ja jauhojen saantia: kyse on vain määrien rajoittamisesta, ei niiden kokonaan poistamisesta. Tämän avulla saat kehosta enemmän voimaa ja elinvoimaa. Maailman terveyspäivänä on tärkeää muistaa ruuan merkitys, mutta sitä kannattaa soveltaa joka päivä, jos mahdollista.
• Juo vettä: runsaan veden juominen on yhtä tärkeää kuin hyvä ruokavalio, koska se ehkäisee kuivumista, auttaa puhdistamaan kehoa ja on erittäin hyvä suoliston toiminnalle.
• Älä tupakoi : älä tupakoi, tupakointi on ykkönen ehkäistävissä oleva kuolinsyy maailmanlaajuisesti. Muista, että aktiivisen tupakoijan lisäksi ympärilläsi olevat ihmiset ovat passiivisia tupakoitsijoita, sillä tupakan sisältämät kemikaalit vaikuttavat myös heihin.
• Käytä vähän suolaa: on tärkeää välttää suolan kulutusta suuria määriä, sen liika voi johtaa terveysongelmiin, kuten korkeaan verenpaineeseen. Hyvä vaihtoehto vähentää sitä on korvata osa pippurilla.
• Käy tarkastuksissa: sinun on käydä säännöllisesti lääkärintarkastuksissa; aina paras parannuskeino sairauteen on ehkäistä se.

Annamme sinulle kaikki nämä vinkit Maailman terveyspäivän muistoksi ja toivomme, että Maailman terveyspäivää vietettyjen syiden selvittäminen inspiroi sinua noudattamaan näitä suosituksia ja pitämään parempaa huolta terveydestäsi.

Piditkö tästä artikkelista? Meillä on lisää vinkkejä kotisi desinfiointiin viruksilta ja bakteereilta sekä ristikontaminaation välttämiseksi.