Tämä estää norovirusinfektion leviämisen

Norovirus on ikävä sairaus, joka aiheuttaa helposti tarttuvaa ripulia ja oksentelua erityisesti talvella. Sairaus alkaa yleensä äkillisesti ja sen oireita ovat huonovointisuus, ripuli, oksentelu, vatsakipu ja kuume. Norovirus on nykyään yleisin vatsasairauksien aiheuttaja Suomessa. Taudin kesto on yleensä puolesta viiteen päivään, joten väkivaltaisen puhkeamisen jälkeen tila paranee parissa päivässä. Mitään jälkitauteja ei yleensä esiinny.

Paskiainen noroviruksen torjunta ei ole helppoa, mutta ohjeemme voivat auttaa sinua ja perhettäsi vähentämään sairastumismahdollisuuksia.

Norovirusinfektion ehkäisy

Norovirus tarttuu yleensä erittäin helposti ihmisestä toiseen. Tyypillisesti se voi levitä ruoan ja juomaveden kautta sekä kaikilta kosketuspinnoilta ja esineiltä, joita sairastunut henkilö on koskettanut likaisilla käsillä, kuten ovenkahvoista, valokytkimistä tai wc-istuimen päällystä. Noroviruksen pintojen elinaika voi tulla yllätyksenä: norovirus voi pysyä tarttuvana huoneenlämmössä esimerkiksi oksentamasta matossa jopa 12 päivää.

Ehdottomasti paras tapa ehkäistä norovirustartunta on huolehtia henkilökohtaisesta hygieniasta ja pestä kädet huolellisesti runsaalla lämpimällä vedellä ja saippualla (käsineitä voi käyttää saippuan tehokkuuden parantamiseen, mutta se ei yksin riitä estämään tartuntaa). Kädet tulee pestä aina wc:n lopussa ja ennen ruokailua. Norovirusinfektion esiintyminen on epätodennäköistä, jos peset kätesi seuraavasti:

1. Liota kädet vedessä ja vaahdota ne sitten saippualla, hankaa käsiäsi yhteen.
2. Mene varovasti sormien, kämmenten ja kämmenten selän läpi. Älä myöskään unohda ranteitasi!
3. Kuivaa kätesi huuhtelun jälkeen perusteellisesti, sillä taudinaiheuttajat tarttuvat helpommin märkiin käsiin kuin kuiviin käsiin.
4. Sulje vesihana paperilla, jotta hanassa olevat taudinaiheuttajat eivät pääse puhtaisiin käsiin.

Ulkoiset olosuhteet määräävät, kuinka kauan norovirus elää pinnoilla: vaikka virusten määrä vähenee muutamassa tunnissa, virus elää suotuisissa olosuhteissa useita päiviä ja toisaalta vain 100 norovirusta riittää tartunnan saamiseen. Sairastunut voi erittää virusta jopa viisi päivää.

Koska norovirus voi pysyä pitkään pinnoilla, ovenkahvat, valokytkimet, wc-astiat, wc-huuhtelupainikkeet ja muut pinnat, joihin sairastunut henkilö on saattanut vaikuttaa, tulee pestä tehokkaalla desinfiointiaineella (kuten Cif tai Domestos).

Norovirusinfektion hoito

Jos norovirus saa tartunnan säännöllisestä ja huolellisesta käsienpesusta huolimatta, on tärkeintä saada riittävästi nestettä - juo vähintään pari litraa nestettä päivässä kuivumisen estämiseksi.

Yritä juoda sekä suolaisia että makeita juomia. Apteekista saa erikoisripulijuomia lapsille, jotka sopivat myös aikuisille. Voit valmistaa oman ripulijuoman lisäämällä puoli litraa tuoretta appelsiinimehua puoleen litraan vettä ja puoli teelusikallista suolaa.

Muista myös levätä tarpeeksi äläkä yritä syödä mitään ennen kuin oksentelu on lakannut.

Vaikka äkillinen norovirus tarttuu helposti ihmisestä toiseen, noroviruksen leviäminen voidaan estää huolellisella käsienpesulla ja kodin kosketuspintojen desinfioinnilla. Kannattaa myös muistaa, että säännöllinen käsien pesu wc:ssä ja aina ennen ruokailua on tehokas tapa torjua muita bakteeri- ja virusinfektioita. Käsien pesun tulee olla koko perheen säännöllinen rutiini, jotta vältytään päivältä sängyn pohjalla!